7月12号早上4点起床，磨磨蹭蹭出得小区门口正好是早上5点。天色看起来不错，阴天，虽是有点闷，但总比出大太阳要好很多了。两个水壶装满红牛饮料，身上还带着一瓶盐汽水。没有背包。
上午一路尽量保持一个比较平稳的速度骑行。平路上保持在35~38，上坡30~33，下坡40~45。中途不下车，休息骑行时28~30，前面3个小时因为还是阴天，水消耗比较少，骑行也较顺利，100公里后开始出太阳，路面温度上升很快，水消耗加速，5个小时后三瓶水全部喝光，气温也越来越高，骑行5小时11分钟后第一次下车，此时骑行距离约170公里，平均速度33.2，休息补水，停留35分钟。
再上车后路面温度已经很高了，身上温度也很高，接下来的一路只能不停地买水，也不管那么多，一半喝掉一半倒在身上降温。速度也不再平稳，快时超过60，慢时低于20，腿上倒没什么感觉，身上却没什么力气。下午2点左右下了点小雨，到国道1380处第一次爆胎，顺便抓着机会休息几分钟，3点后进入那段破路，几乎把我给起颠散架，速度也明显降低，到下午4点10分进入杭州，正好300公里，骑行时间9小时53分17秒，平均速度30.3，全程耗时11小时10分钟。
全程还算顺利，爆胎一次，正式的休息只有一次，10点过后，因为温度太高，补给跟不上，不停买水，虽然一直没有真正下车休息（跨在车上，买完即走），但停车次数多了很多次，速度也不平稳，平均速度就明显降了下来。一天下水消耗的水估计不下20瓶。第二天气温实在太高，西湖人实在太多，荷花开是开了，却稀稀拉拉的，没什么兴趣看了，晚上6点半坐车回宁。
源自:我爱单车
作者:ARQ
上午一路尽量保持一个比较平稳的速度骑行。平路上保持在35~38，上坡30~33，下坡40~45。中途不下车，休息骑行时28~30，前面3个小时因为还是阴天，水消耗比较少，骑行也较顺利，100公里后开始出太阳，路面温度上升很快，水消耗加速，5个小时后三瓶水全部喝光，气温也越来越高，骑行5小时11分钟后第一次下车，此时骑行距离约170公里，平均速度33.2，休息补水，停留35分钟。
再上车后路面温度已经很高了，身上温度也很高，接下来的一路只能不停地买水，也不管那么多，一半喝掉一半倒在身上降温。速度也不再平稳，快时超过60，慢时低于20，腿上倒没什么感觉，身上却没什么力气。下午2点左右下了点小雨，到国道1380处第一次爆胎，顺便抓着机会休息几分钟，3点后进入那段破路，几乎把我给起颠散架，速度也明显降低，到下午4点10分进入杭州，正好300公里，骑行时间9小时53分17秒，平均速度30.3，全程耗时11小时10分钟。
全程还算顺利，爆胎一次，正式的休息只有一次，10点过后，因为温度太高，补给跟不上，不停买水，虽然一直没有真正下车休息（跨在车上，买完即走），但停车次数多了很多次，速度也不平稳，平均速度就明显降了下来。一天下水消耗的水估计不下20瓶。第二天气温实在太高，西湖人实在太多，荷花开是开了，却稀稀拉拉的，没什么兴趣看了，晚上6点半坐车回宁。
源自:我爱单车
作者:ARQ
强
