印象中游泳的时间并不长，今天一算日子，从第一次下水到现在也有三年了，断断续续,总算学会了蛙、自，尽管动作还需纠正。
蛙泳动作我是不指望了，以前有人跟我说过腿分得太开，以为纠正过来了，那天看流星的录影，还是老问题，决定暂时放弃。现在的我，对自由泳有极大的兴趣现在吸引我去泳池的最大动力，不是为了身材，不是JIANFEI，而是体会，体会每一个动作的不同，体会每一点进步，在这个过程中得到满足，并促使我下次再来。05年的5月，跟着同事进了南大泳池，当时我是属于比较笨的，学了好几次才找到感觉，学会了蛙泳，体会超直，感受水中的悠闲。后来发现动作没有改进，而且只会一种泳姿，比较枯燥，于是决定间歇着学习自由泳。我是一个缺乏耐心、做不到长久坚持的人，当流星、珠乔开始打腿计划时，我却在水里瞎扑腾，以为有捷径可以走。我知道打腿很重要，可就是做不到，一直一个人摸索，上网看资料，再下水感觉。直到有一天参加水局，是珠乔召集的五台山水局，那天有奶油兜兜作指导，一下看出了很多问题。这次我受的打击可不小，知道了要规范动作，加强练习，从打腿开始。这一次水局最大的收获不是动作指点，而是观念上的转变，从此我不再拒绝水局。珠乔在鼓楼认识的人多，几次游泳都借着她的人缘和高手湿搭，面对面的指导比自己摸索效率高多了，高手能一眼看出存在的主要问题，让我知道下一步的练习方向及注意事项。而且，还能听到别人的表扬，增强自信。有一次一个不认识的人游过，说了一句：打腿打得很漂亮，手没推到位。虽然知道重点是后半句，但还是让我飘飘然。因为没有系统的练习过，一直对自己的打腿正确与否不能确定，这一句话也让我对打腿有了一定的信心。手臂的练习也经历了曲折的过程。先是直臂入水、划水，后来大汗与阳光告诉我怎么S型划水，动作看上去是像了，可是用力并不对。还有手臂过中线、肩臂僵硬、腰部没有用力等等一大堆问题。一次次的水局与湿搭，一次次的点拨，加上学习全浸式录像，终于在上周体会到“游得不累”这四个字，仅仅是体会到一点点。转肩，手臂放松，入水，利用胸肌、三角肌等大肌群带动大臂、小臂等中小肌群，推水，漂浮......这些看似简单的词句，要真正做到，要花上多少功夫哦。阳光说自由泳力量与平衡均不可缺，要游好，至少得要三四年，什么时候觉得游得不累了，说明就是游得好了。我期待着那一天，期待四中全会的那一天不要游得快，只要水里的自在穿梭源自:我爱单车 作者:Photo
？也游了两年多了，觉得应该似乎小有所成，但发现和期待相差甚远，连流畅连续的感觉还没找到呢。唉，也许，自由泳就是自由发挥，想怎么游就怎么游不过确实，哪天不觉得累了，我的目标就达到了。
于是自由泳也就成了我现在的目标
……三年时间自由泳已经游得不错了
，主要为了锻炼身体，呵呵
