昨天去了金海马，重新找回了些健身房的亲切感
苦于最近的锻炼一直处于瓶颈状态，希望有所突破，加上中午有点下雨不愿多跑就又去了金海马，以7.5-7.8的速度在跑步机上快走40分钟，5KM省了来回的时间，省了洗澡的时间，感觉中午宽裕了很多挺好挺好晚上继续，回家顺路先游泳一下水就觉得没劲，身体歪歪斜斜的。沮丧着游了一个来回，旁边一位以前晚上游时常遇见的大哥夸我比原来游的好多了上次见他应该是夏天。一听此话，精神大振。本来只打算游600米放松放松的，结果以50米为轮换，游完了蛙自各600米感觉越往后还越好起来最后，没有赶时间的压力，悠悠闲闲地洗澡回家。很舒服。就是不知道明天会怎样了。源自:我爱单车 作者:珠乔
