公园路，那是一个专业的地方，很少有机会去。

当再次看到XICI南京游泳爱好者俱乐部版里的活动帖时，又动心了。

今天值班，下班后赶过去时间上刚好。

虽然远了点，但有专业人士指点，且热情高涨，总是好事。

地方远加上天气冷，好几个本意要来的人没来

所以，几乎成了我们三个参与者的私人教练专场。

不过，另外两个都是XICI游泳版的高手，尤其是fiyxue MM，我们相互慕名，今日终得一见。

据她自己说，以前初学自由泳时，经常视频动作一看就是一个下午，且经常趴在床上或者对着镜子练习纠正动作

且现在还每天都游

难怪0基础下水仅两年就跻身高手的行列

和他俩比起来，我游的好烂。

活动的组织发起者大帅哥奶油兜兜老师非常认真悉心地指点我们三个 人

不厌其烦地解释

他指我的两大问题是 ：肩膀太僵硬，没有转开和腰部控制不好，以至身体晃动

总之就是一看就是新学的了

要 向fiyxue MM学习，勤学苦练。

以下为图片报道

我发在XICI的帖子：http://user.xici.net/b510844/d61439376.htm

源自:我爱单车 作者:珠乔

帅哥美女，

公园路肾是不错哇

对着镜子试着做了到位些的肩部动作，结果还没几个，肩连着大臂部位的筋就拉着了，看来不是一般二般的差。

记得楼上的早在一年多前就已研究领悟，提出过“肩掰不开，是用斧子砍还是鞋底子踩？”这样深刻的问题，现在可有心得进展指教一二？

哈哈,公园路离我们单位很近,下会去的时候招呼一下.