开春了，骑车了

感觉好了不少，比起冬天的时候。每天早上出门，都盼着骑车上路，急不可耐的冲进清晨阳光，开始一天骑行，尽量有时也累，但运动完微微出汗的感觉是很上瘾，调整好身体况态，就会有一天的好心情。

特别是骑车上下班开始，确保了新陈代谢水平上升了一个数量级。尽管现在吃得可能比冬天还多，但腰还是一点点往下掉肉，最近量了量二尺三寸三，虽然离二尺二还有很长的距离，不过好歹算让人有盼头了不是？

夏天再过两个月就到了，很多事体那时就藏不住了，所以还是提早下手，远虑近忧为好。附代的说一下，我早就不再关注体重了，权威说，观测腰围是最直接的方法。其实，我的体重减轻的难度系数越来越高，现在依旧是143斤。我只好自已安胃自已，这些肉全变成肌肉了。但是，在减肥过程中，比如您可以吃泄药减水重，但是腰围却一丝一毫不会减。

我弟妹从单位给我拿个费免发放开展宣传的小玩意：是北京市卫生局搞的一个小公益健康尺，

上边写着“瘦腰行动”，男性腰围不大于90CM，女性不大于80CM，明天我发个照片上来，这小玩意好处在于从90CM处就变成黄线，到102就变成红线；50CM之后就是一片白色——连数字也没了，这确实很有深意。

几天前和似曾相识同学讨论养生问题时，发现她对腰围从CM换成尺寸不太了解。做为提醒，也引起同修的关观注：光重视体重，不关注腰围是不完全的、不科学的，验收健身成效时，有必要双管齐下，进行全方位考量。

个人感觉，当人腰围在2尺8和2尺3时两个数值时，人的生活质量完全不一样。很不幸，五年前，我就是前一个数字，瑞变成了后边的，从前别说骑车上山，上三层楼都喘成一团。看来无论从什么时候开始运动都不为晚。

还是在我体会，习惯性运动与健身，让我对生活有了一点点从容不迫的优越感，乐天知命，不怨天成尤人，更轻松的从城市的一处滑到另一处，心态更加平和，时不时还能笑脸对人，心量较从前更开阔了些许；无意中还多结识了诸多道友，如风此种种，不一而足。想想，这都是与腰围的宽度有关。

现代生活中的很大一部份的人们，业余时间不是呆在酒桌旁边，就是躺在不知哪一处的床上——生活方式，决定了人的生活质量，有些人要改也不易，这说来说去，还是自求多福罢了。

有性成为对运动充满感恩之心的我辈，还会继续在腰围上下功夫，有决心，常立志；拿出吾国ZF创造GDP的决心和想像力，不离不弃，持之以恒，和自已过份的腰围顽强战斗下去，直至生命最后一息。

当然，那时的悼词中很可能会有人较为含蓄的赞美自已——这是个对美食薄有亏欠的家伙，但是，他确实省下了相当数量的医药费。为社会主义祖国的其它病人节约了保贵的资源。

这些人，大约总该念着我好处了罢。

源自:我爱单车 作者:陆臣千

有什么奇怪的，我用的小卷尺两面都是cm没有尺寸的嘛。以前只知道女人和腰围较劲，您老真是让我长见识了～

今年夏天等着见您的四－六－八成果啊

挺有意思，北京卫生局还真为人民着想，呵呵～

等着看你的86－68－86啦～

小卷尺挺可爱的，不过男人使这个有点那啥，送我算了～

能多要几个给南京宣传，把北京卫生部门的关怀播撒一下就更好了，哈哈～

像尼可对待脸面一样对待自己的腰围

欧耶

偶虽然没到28,23就算老

哈哈哈,组织团购吧~~~