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求健康增重方法持久战战术
楼主
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蜘蛛 发表于:2007-3-14 22:59:00 经验值：21977ip地址已设置保密

无奈答应了数月内体重增加要求

现向大家征求健康增重方法

拜托


[此贴子已经被陆臣千于2007-3-14 23:52:20编辑过]
源自:我爱单车 作者:蜘蛛


～在意爱你的人和你爱的人，让其他人见鬼去吧～
                 ～必先有学，而后能求～

第 2 楼
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流星满天 发表于:2007-3-14 23:12:00 经验值：12872ip地址已设置保密

ms有和保卫战唱对台戏的感觉

不过可以传授一招，睡前2包方便面，2根肉肠，吃完就睡，应该有效果

当你还不能确定生命的长度时，那就开始扩展你生命的宽度吧
第 3 楼
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骄阳 发表于:2007-3-14 23:48:00 经验值：5213ip地址已设置保密

吸收是关键。

山抹微云
第 4 楼
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闲情偶寄 发表于:2007-3-15 10:06:00 经验值：29060ip地址已设置保密

送LZ八字真言~~

好吃懒做~~贪吃贪睡~~

曾因情多累美女，
不敢醉酒鞭名驹。
第 5 楼
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小宝 发表于:2007-3-15 10:25:00 经验值：10464ip地址已设置保密

多吃多睡少动少思考,绝对发胖.

555555555,偶好想发胖吖~~~可是偶要减肥...麦...

其实偶不是小宝，是传说中的小宝...
第 6 楼
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陆臣千 发表于:2007-3-15 11:18:00 经验值：36460ip地址已设置保密

具说，有规律的心生活，可能让人发肥。

不过，是不是健康，不敢保证。

第 7 楼
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大汗淋漓 发表于:2007-3-15 12:30:00 经验值：2584ip地址已设置保密

吃!

睡!

第 8 楼
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雪山飞鸡2 发表于:2007-3-15 14:59:00 经验值：10153ip地址已设置保密

同求～～

做不成小白龙,做小白猪也不错
第 9 楼
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十万马赫 发表于:2007-3-15 20:20:00 经验值：17644ip地址已设置保密

所谓马无夜草不肥

强烈建议夜夜有消夜,一日四餐制

荤菜每餐必吃(但不是猛吃)

多吃零食,油炸食品,多喝碳酸饮料

第 10 楼
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雪山飞鸡2 发表于:2007-3-15 21:12:00 经验值：10153ip地址已设置保密
以上每条，我基本达到，除了油炸食品
做不成小白龙,做小白猪也不错
第 11 楼
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阿西莫夫 发表于:2007-3-15 22:10:00 经验值：31284ip地址已设置保密

睡前一个巨无霸，起床一个牛油果酱三明治

医学和健康网站之行为准则（HONcode）
第 12 楼
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thinkpig 发表于:2007-3-15 22:19:00 经验值：4259ip地址已设置保密

每天两升可乐或者美念达.

其实偶不是猪宝，是传说中的猪宝...

其实...
第 13 楼
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十万马赫 发表于:2007-3-16 22:03:00 经验值：17644ip地址已设置保密

对了，这个小新同志应该很有见解的说！！！！！！！

找个热量软件装下查下，啥热量高吃啥，有花生巧克力决不吃苹果

第 14 楼
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蜘蛛 发表于:2007-3-18 14:44:00 经验值：21977ip地址已设置保密

油炸、碳酸我基本禁绝了

对身体没好处

唉

减肥的头疼，增重的也头疼


～在意爱你的人和你爱的人，让其他人见鬼去吧～
                 ～必先有学，而后能求～

第 15 楼
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陈耀然 发表于:2007-3-19 3:15:00 经验值：5632ip地址已设置保密

得，吃猪食有效！

首先确定你的消化有没有问题，瘦有没有遗传因素，没有那就好办了！

采纳上面各位所说的，还有不熬夜，按时吃饭，

  享受每一天
第 16 楼
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大话机器猫 发表于:2007-3-20 23:17:00 经验值：16991ip地址已设置保密

猪食的确有效！蜘蛛估计有点嘴叼之类的……要把每顿把荤的素的牛肉蘑菇青菜之类一起炖上一锅，然后毫不犹豫地呼噜下去，哼哼……

三月不出肥，厂家保索赔！

我是老猫！爱骑车的老猫！
第 17 楼
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青椒土豆丝 发表于:2007-3-21 18:22:00 经验值：12571ip地址已设置保密

哈哈，终于有人要增肥了，同道同道挖。

我过年后就开始我的增肥计划了，吃，那是一定的，但不赞成楼上几位的说法，咱要吃的健康，少吃多餐，吃好，营养要全面，那些油炸的碳酸的都不要。还有就是睡眠，不能熬夜，最迟11点，就要睡觉了，身体的很多重要功能都是在睡眠中进行的，所以睡眠很重要。

其他我也没啥了，LZ可以问问YY，让教练给你指导一下

希望下次看到LZ的时候变成胖蜘蛛，飞鸡也是，变成肥鸡

淡泊明志，宁静致远。

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