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开始策划明年的健身计划
楼主
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珠乔 发表于:2006-12-19 23:15:00 经验值：49197ip地址已设置保密

天冷，人懒，再加上穿的多，动的少了

明明知道跑跑步、跳跳操、拉伸一下会很舒服

但就是不动

眼睁睁看着体重居高不下

于是乎，又开始策划明年的健身计划

先起个头，下次再说。

源自:我爱单车 作者:珠乔
我要如何感谢上苍和大地
赐给我每一天
允许我每一个呼吸
第 2 楼
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小宝 发表于:2006-12-20 15:32:00 经验值：10464ip地址已设置保密

看完珠乔JJ的以前的塑身计划后，珠乔JJ已经在我心里是神的化身了！

神也是人，只是做到了人做不到的事。

对于塑身这件事，珠乔JJ绝对是偶这辈子绝对的偶像和榜样！

其实偶不是小宝，是传说中的小宝...
第 3 楼
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十万马赫 发表于:2006-12-20 17:48:00 经验值：17644ip地址已设置保密
榜样榜样 我想的就简单了，每个星期动两下就好鸟

第 4 楼
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流星满天 发表于:2006-12-20 21:49:00 经验值：12872ip地址已设置保密

2，4游泳，周末骑车,户外调剂

当你还不能确定生命的长度时，那就开始扩展你生命的宽度吧
第 5 楼
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珠乔 发表于:2006-12-20 22:58:00 经验值：49197ip地址已设置保密

今年基本上是满意的，虽然年底由于忙碌有些懈怠

明年从头再来～

我要如何感谢上苍和大地
赐给我每一天
允许我每一个呼吸
第 6 楼
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雪山飞鸡2 发表于:2006-12-21 8:35:00 经验值：10153ip地址已设置保密
深秋时候我也订了个健身小计划，叫＂１００＋５０＂，就是每晚上做一百个俯卧撑五十个仰卧起坐，不过现在就是想到就做做．唉～～人懒啦～～
做不成小白龙,做小白猪也不错
第 7 楼
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兰姐 发表于:2006-12-21 10:13:00 经验值：10677ip地址已设置保密
以下是引用珠乔在2006-12-20 22:58:00的发言：

今年基本上是满意的，虽然年底由于忙碌有些懈怠

明年从头再来～



     领导对自己的要求就是高哇！

    学习！

    致敬！

   健康、快乐每一天！
第 8 楼
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海跃天飞 发表于:2006-12-21 11:03:00 经验值：17688ip地址已设置保密

榜样！

好久没跑步了，前几天开始晨跑，刚开始肌肉疼痛，后来晚上跑，两天又歇菜了

缺乏毅力~ ~

我们的环湖跑~ ~

走很多很多的路

还是我想的
第 9 楼
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Photo 发表于:2006-12-21 18:05:00 经验值：9481ip地址已设置保密

对健身的坚持又一次验证了珠乔身上的那股子劲


跑步我肯定是坚持不了的

游泳前两周倒是坚持下来了,可第三周又出变故了,手臂给烫了两个水泡,暂时无法下水

骑车也疏了好久了

第 10 楼
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流星满天 发表于:2006-12-22 21:54:00 经验值：12872ip地址已设置保密
坚持才是王道
当你还不能确定生命的长度时，那就开始扩展你生命的宽度吧
第 11 楼
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珠乔 发表于:2006-12-22 21:59:00 经验值：49197ip地址已设置保密
以下是引用海跃天飞在2006-12-21 11:03:00的发言：

我们的环湖跑~ ~




看来要明年了

我要如何感谢上苍和大地
赐给我每一天
允许我每一个呼吸
第 12 楼
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珠乔 发表于:2007-12-27 22:22:00 经验值：49197ip地址已设置保密

今年还是没有实现环湖跑的计划

顶一下去年年底的老帖

同在5楼时所说的

今年基本上是满意的，虽然年底由于忙碌有些懈怠
明年从头再来～
我要如何感谢上苍和大地
赐给我每一天
允许我每一个呼吸
第 13 楼
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恐怖骑士2001 发表于:2007-12-28 15:06:00 经验值：8171ip地址已设置保密
1.1珠乔去组织版里的人跑环湖啊,我报名!
第 14 楼
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珠乔 发表于:2007-12-28 20:32:00 经验值：49197ip地址已设置保密

楼上的太不了解我了，1.1肯定要加班的，没精力安排不熟悉的运动项目

我一直想先自己跑一下，大致了解下路线，心里有数，再组织

08，08年一定

我要如何感谢上苍和大地
赐给我每一天
允许我每一个呼吸
第 15 楼
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丫丫 发表于:2007-12-28 23:39:00 经验值：8424ip地址已设置保密

跑就免了，我最怕跑步了

环湖骑可以参乎:P

我就是我, 是颜色不一样的烟火; 天空海阔, 要做最坚强的泡沫!
第 16 楼
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Photo 发表于:2007-12-29 16:01:00 经验值：9481ip地址已设置保密
来年我来组织一次环湖跑.不想跑的,快走也行(跟个帖,以督促落实)
第 17 楼
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阿西莫夫 发表于:2007-12-29 19:21:00 经验值：31284ip地址已设置保密
好厉害啊！
医学和健康网站之行为准则（HONcode）
第 18 楼
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菜芽 发表于:2008-1-2 17:46:00 经验值：3198ip地址已设置保密
以下是引用丫丫在2007-12-28 23:39:00的发言：

跑就免了，我最怕跑步了

环湖骑可以参乎:P


YY我们就还是国标好了～


那个还是适合偶们滴～等天暖了再出来骑车

淡定从容,宠辱不惊......

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