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回忆跑步的节奏--很受伤
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恐怖骑士2001 发表于:2006-11-6 18:32:00 经验值:8177ip地址已设置保密

    让我想想,多久没有象样的长跑了?半年吧,也许更多。但最后一次长跑比赛却是远在一年以前,那时的经历还没有忘记,现在公司组织的又来了。

    仍然是5000米跑,熟悉的长度。一周前毫无准备的自测了一下,居然跑出了21分之外!痛定思痛,为了灭掉公司里面的韩国人,狠心买了600多的装备,包括田径短裤,上衣,超轻硬地赛跑鞋。上去试了试果然无比强劲,230克的轻量带来的感觉就是---没感觉。脚跟的硅胶表现优异,唯一的遗憾就是...

    短裤太短!仅比内裤长了一点点,虽说是曲边设计便于大腿摆动,但是我的内侧大腿却被磨破了!

    是自己的皮肤,罪魁祸首是我那因为骑车而变粗的大腿,正常站立时候那里贴在一块,之间没有衣物隔挡的话皮肤相互摩擦,结果就是。跑了20分钟是因为这个而停下的,之前感觉一切良好。现在的我,走路也只能迈四方步了,可笑至极啊。不知道这是不是骑车惹的祸呢?骑行裤保护下的大腿免受摩擦之苦却变的越发娇嫩。看来想重新找回跑步的感觉就只能瘦腿,或者把那里磨出老茧来(不过之前会有段痛苦时期)  

    怎么会这样子......

源自:我爱单车 作者:恐怖骑士2001
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小宝 发表于:2006-11-6 18:52:00 经验值:10503ip地址已设置保密

因为骑车而变粗的大腿???

天哪~~~骑车腿会粗啊!泪奔~~~

其实偶不是小宝,是传说中的小宝...
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恐怖骑士2001 发表于:2006-11-6 20:29:00 经验值:8177ip地址已设置保密

是啊,就是大腿上半部.原来有间隙的,现在站立时肉靠在一起,跑步当然有相互摩擦了.没想到居然那么严重!!

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骄阳 发表于:2006-11-6 20:45:00 经验值:5350ip地址已设置保密
终于等来了跑步帖,骑士啊,我也开始跑了。每天2K感觉很轻松,或许没人陪我跑的缘故。这个星期买块心律表来约束一下自己。
山抹微云
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竹杖芒鞋 发表于:2006-11-6 21:02:00 经验值:2434ip地址已设置保密
看贴后想起了近1年没有认真地跑了。结果上周六环玄武湖一周9800米,跑了个42分,比原来整整多出2分钟。罪过啊!明天起全面恢复跑步!
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陆臣千 发表于:2006-11-6 22:36:00 经验值:37014ip地址已设置保密

骑士得空上个照片,我现在对跑步肾有性趣,不知你这一身行头是什么样子?

跑步是运动之王.

我骑车后,大腿上的肉更结实了,线条更清楚了,没粗哇,是我上量不够八

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小于三三 发表于:2006-11-6 22:48:00 经验值:542ip地址已设置保密
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小于三三 发表于:2006-11-6 22:49:00 经验值:542ip地址已设置保密
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恐怖骑士2001 发表于:2006-11-7 6:48:00 经验值:8177ip地址已设置保密
回陆胸兄,我的一身行头不过超短裤加无袖...全黑.可能在公司比赛的时候会有照片留下.重要的是,我现在头发很短,只有5mm.
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九周 发表于:2006-11-7 14:18:00 经验值:2957ip地址已设置保密
田径短裤和骑车裤是一样的道理,有内衬就不需要内裤了,起码我是这样干的,嘿嘿~~~~~,我买了2条DECATHLON特价的田径短裤(¥9),用了一个夏天包括每天晨跑和训练还有最终比赛,腿都没有出现状况。骑士可以试试
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恐怖骑士2001 发表于:2006-11-7 18:27:00 经验值:8177ip地址已设置保密
我的楼上的基本一样,也是的卡龙的.只是短裤太短!
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孔雀儿 发表于:2006-11-8 5:36:00 经验值:5514ip地址已设置保密

谁叫你骑车老是挂大盘呢.....

如果像似曾相识同学那样踩频率就不会有问题了~

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九周 发表于:2006-11-8 8:36:00 经验值:2957ip地址已设置保密

田径短裤是短啊,保护到重点部位就好啦。或者你可以买紧身的跑步长裤,很性感。

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恐怖骑士2001 发表于:2006-11-9 15:35:00 经验值:8177ip地址已设置保密

骑公路的时候,我的RPM一般在120左右,再快就只能上力量了


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