昨天看到西次有个贴子，扯了半天，结论是，脸色和人的实际健康状态是完全对应的关系。水色好，面相嫩，说明你的身子骨也出不了什么大毛病；相反，实际年龄比面象小，一眼看上去老气横秋，山川纵横的，说明你的身体，已经使用过度，得空得好好收拾收拾了。

人过三十天过午，青春期才过去，更年期还没到，保建养生的重要性，就益发的明显了。佛门中常讲，三十之前的面相，是爹妈给的；三十之后的面相，是自已修的。由是，细看看一个人的脸色，大约的就能对这个人情况了解一二了。

我们北方苦哇，好象是地域的原因，老早的，人就开始发福。脸也是圆圆的。透过现象看本质，胖可不意味着健康。有的人脸皮浮肿，有的嘴唇发紫，有的眼眶发黑，更的有满脸的油豆子。好象健康人看起来越来越少。要不当医生的现如今吃香，真不发愁客源的问题。不过，身体到了非看医生不可的地步，好起来就不大容易了。

还是南方好哇。有些人居然能长期的叫喊着要增肥，要长肉，还十斤二十斤的找补，人和人的差距，咋就那么大呢？

这个冬天，我长了四斤肉。已经突破了一百四十六斤的心理底线。这是前天上称得到的准确数据。惟一能慰安自已的理由是，这不算是净重。但身上衣服好象也没有二斤罢？而且，秋天时上秤也是穿着衣服称的。主要是两个多月没骑车闹的。骑车好哇，每天上下班骑车二十公里左右，小汗一出，看瞧着小腿越骑越细，平时吃什么能狼吞虎咽的，根本不用担心身上贴膘。这个冬天，阶级斗争的弦一直就没放松过，从嘴里到身上，尽量挤时间下水，上山，得空还在家里跑步，感觉挺折腾的了，但是，还是胖出四五斤。

生命在于运动，塑身在于折腾，此言不虚哇。快开春了，新年新气相，新年新面相，是得好好考虑着有重点的把身子骨修理修理回回炉。夏天一到，就怕晚了。

对于有志于增重的人来说，晚上吃面食是个不错的选择，面食号称小人参。尤其是死面饼，一张吃下去，一片等于五片。

还有，中午得空要小睡一会，子午觉么，都不能落空。心宽则体胖，心里不存事，没事得偷着乐，不要做婉约派、不做闷骚派，不做两面派，不做为情所困派。找对媳妇娶对婆娘更是重要，千万不能找漂亮的，不能找心眼小的，不能找文笔好的，不能找会花钱的，不能找感情经历丰富的，最好是玉润珠圆型的，带一点点微胖为佳，相传，此种女孩子特有旺夫相。德能勤技四样标准中，以德为主，要会疼人（不是让人痛的），然后，再加上有规律的…生活，没个半年一年，想不胖得跟气吹的一样，都不成。

总之，富贵由命，胖瘦由人，看着尽力就是了，成不成的，

反正作了、努力了，

活着也就没什么可遗憾的了。