心率表计算？
我不知道他是根据什么推算的，我只是从理论上分析下，真正要计算一个人运动的消耗热量的测定方法是运动员戴上呼吸装置，测定出吸入的氧气和排出的二氧化碳的量，这样能推算出能量代谢率，从而换算成消耗的热量。影响代谢的因素好几种呢，心跳反映的是你运动强度的大小，锻炼好的人，150心跳的所能承受运动负荷是要高于普通人的，肌肉做的功也更多，所以同样心跳锻炼好的人消耗大于普通人，另外同样心跳150，你在20度时做，和你在35度时做，也肯定不一样在消耗上。我个人认为，首先那个900不一定准，消耗每个人都有区别，不排除像手机商家宣传的待机时间是机器什么也不干的时间[可能点点夸大]，还有，我个人是不会选择心跳表测的热量消耗的，毕竟是个间接数据，估计是通过个公式再计算的以上是我个人意见，还请健身房的专家来指点
非专家，路过~
但是很想说，个人绝不认为RPM是耗热量最多的运动。看过一个统计，好象是跑步，以一定要速度，应该是最狠的，理由是，你必需用脚把身体托离开地面，没办法省劲儿。室里运动有好处，但是，与室外给合，效果更好。心率表是好东西，一直想搞一个。但是象楼主那么较真，象做实验一样，好象情趣性就差了一些。运动尽力就好，贵在坚持，还要有点乐子，才能一年年的搞下去。您说是不？
楼主说的那运动类似于自行车吧,不过绝对不会是消耗脂肪最快的.所有运动玩投入了就不易疲劳,然而室内模拟骑车时间长了就会单调乏味.
