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春困秋乏
楼主
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雪山飞鸡 发表于:2008-10-22 11:47:00 经验值:8093ip地址已设置保密

最近老是感觉很累,也许也因为工作上的事情。一直觉得晚上睡觉比较晚。每次都要到11:30,而我的理想状态是11点就睡下,五分钟就睡着。早上么,应该在6:30起来,中午小憩一会,那样的作息时间,我觉得才是健康的。

不过人生不如意十之八九,现在的房东,决定我暂时还实现不了我的计划。不过,上次赌誓不在开电视,也不按遥控到是坚持下来了,这点,比准准要好^_^我依然要告诫准准同学,吸烟有害健康,虽然我也会,偶尔也会吸,但我是做做样子的,一年加起来,估计也就是两三包

生命中有很多事情都充满乐趣,不止是抽烟,当然,抽烟也是一种,但有很多其他的乐趣比抽烟要大,比如运动,比如自己下厨房,比如一起玩CS。。。。。

继续回到春困秋乏这个主题上来

本来我也是不知道的,有天TG告诉我,说是季节就是这样,到了秋天,人就会感觉乏力,我这才明白是这么一回事。季节的变换,往往又是人体最虚弱的时候。看看身边的人,也都有类似的症状,丝儿说累,小雪说乏,老陆GG也喊着要重新审视自己的身体,反正,这阵子大家都好像不太好,但愿,也就是这一阵子而已吧

最近仍然也坚持跑步,当然也不是天天跑,隔三岔五吧,秋天也是一个锻炼的好季节,俯卧撑又可以做起来了。豆浆仍然在坚持,习惯了就好了

私下里的杭州300公里计划,看来今年是搞不起来了,等来年春暖花开吧。不过说不定我到是会骑个中长途玩玩呢,老是标榜自己体能还行,却从来没有经过实战,那顶P用啊

想念朋友们大都还在上学的时候,想念小新的胖硕的身躯和每次去家乐福采购回来的垃圾食品。还有北京,现在该凉了吧。只有保持自己小宇宙的不断燃烧,才能抵御外来的寒冷,不知道这么简单的道理,大家都还记得么

——叉饭前随笔

源自:我爱单车 作者:雪山飞鸡
机会只青睐那些一直在做准备的人
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小雪 发表于:2008-10-22 11:48:00 经验值:2657ip地址已设置保密

沙发坐的果然舒服,好久没坐啦~

坐着看

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小雪 发表于:2008-10-22 11:50:00 经验值:2657ip地址已设置保密
两三包还不多啊?
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青椒土豆丝 发表于:2008-10-22 12:16:00 经验值:13289ip地址已设置保密
小宇宙燃烧吧,吼吼,偶是天平座
淡泊明志,宁静致远。
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闲情偶寄 发表于:2008-10-22 13:09:00 经验值:29531ip地址已设置保密
曾因情多累美女,
不敢醉酒鞭名驹。
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尼罗河纤夫 发表于:2008-10-22 14:03:00 经验值:3264ip地址已设置保密
人生聚散浮云似,怅望星河共一天
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TG-S 发表于:2008-10-22 14:50:00 经验值:7975ip地址已设置保密
每天保证7小时的优质睡眠,当然了,早上多睡半小时比晚上早睡半小时效果好很多,中午可以睡30分钟,根据自己情况看,以不超过1小时为准
[此贴子已经被作者于2008-10-22 18:03:38编辑过]

生活
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alenwork 发表于:2008-10-22 17:18:00 经验值:9863ip地址已设置保密

我每天大概00:00~00:30入睡,早晨7:00~7:30起床。中午不睡。看来要多睡一点了。

我们需要怎样的思考?
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珠乔 发表于:2008-10-22 20:43:00 经验值:50238ip地址已设置保密

23:30--0:00睡觉,6:30--7:00起床,中午不睡。

我相信7小时左右高质量睡眠最有益健康。不赞同 TG的“早上多睡半小时比晚上早睡半小时效果好很多”的说法。不过个人看自己实际感觉吧。

在我工作顺利,日常锻炼正常的时候,没有明显的春困秋乏的感觉。

你的杭州300公里计划,小声说个人不太看好(也许是激将哦

要是真想做什么,肯定能做。

我要如何感谢上苍和大地
赐给我每一天
允许我每一个呼吸
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melango 发表于:2008-10-22 22:09:00 经验值:22629ip地址已设置保密
我穿短袖,你都穿风衣了....
撒下一把种子\在春天的泥土里\初夏,花开了,......
哈嘞路呀!竟然是塑料花!!!@*~$&%^
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流星满天 发表于:2008-10-22 22:58:00 经验值:13210ip地址已设置保密

我的睡眠质量很高,入睡不会超过3分钟,起床一定要闹铃,带上午觉,每天至少8个半小时,

但还是觉得不够

当你还不能确定生命的长度时,那就开始扩展你生命的宽度吧
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Photo 发表于:2008-10-23 9:15:00 经验值:9873ip地址已设置保密

小宇宙

紫龙

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海跃天飞 发表于:2008-10-23 13:47:00 经验值:18001ip地址已设置保密
飞机越来越像大人了
纵有困惑迷茫

亦要自信前行
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蕙雨 发表于:2008-10-28 12:12:00 经验值:17742ip地址已设置保密
以下是引用雪山飞鸡在2008-10-22 11:47:00的发言:

——叉饭前随笔


饿着点还是有好处。

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瞧把你牛的 发表于:2008-11-9 19:16:00 经验值:4545ip地址已设置保密
以下是引用海跃天飞在2008-10-23 13:47:00的发言:
飞机越来越像大人了

嘿嘿嘿嘿嘿……

同感 其实他本来就像大人 只是你没发现


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