| 忒儿 发表于：2005-11-25 8:40:24 |
今天去百酷观摩丫丫的课程(她在接受莱美的培训)。似乎比一般的体验观摩课体会都深。 莱美的健身课的确有独到之处。一男两女三个教练同时在舞台上教。中间的教练解说并带，两边的教练一起做，必要时转换角度让会员看到正确的姿势。教练都很有活力并且面带微笑，两边的教练时常用手势提示底下的会员注意点在哪里，并且经常用肯定的手势或者动作鼓励下面的会员，很有亲和力。 应该说不是特别激烈的运动。融合了太极、瑜伽、菩拉提的内容，又有很多拉伸和平衡的动作。对这种运动我是外行。不过就我而言，习惯了舒缓的音乐，就感觉今天做瑜伽动作的那些音乐似乎节奏感过强了一点。或许这就是它与纯粹瑜伽的区别吧！整场感觉气氛非常好，很喜欢那些练平衡的动作，缓慢而流畅，很美！ 再值得一提的就是最后的放松术。这可以说是我在健身房感受到的为数不多的效果极好的一次大放松。我跟着做了段冥想。让我最惊喜的就是丫丫的语言引导了！她真的成长成一个很棒的教练了！声音轻柔地恰到好处，语速也控制得很好。楼顶比较高，音乐弥漫整个教室，一种空灵的感觉不多时就营造出来了。闭上眼，仿佛就在浩渺的宇宙，时而如羽毛般轻轻飘飞，时而又深深地扎根于土壤。可能是借鉴了蕙兰的一些东西，非常成功！我感觉我中间有那么一段时间真正做到了忘我，完全沉浸在音乐中。那种感受现在想起来都很真切！只可惜被闪光灯闪了一下，又拖回现实中了。 其实当我看到丫丫做之前的热身的时候，就已经被这种氛围感染了。二十多个会员，三个情绪高涨的老师，真是一堂颇具活力的课！看到丫丫投入地教大家做动作，特别是那个看似很随意很懒散的甩手动作，我竟有些莫名的感动！这么个小小的女孩子，曾经是狂热的健身爱好者，接着又做兼职教练，又转向专职教练，现在真是把它作为事业在做了（而不是职业）！特别是在全民起步的日子里，她可谓是全身心投入了！我、A FIREFLY、BUCKBABY，我们几个以前经常一起跟她在东水关练的朋友，这段时间看到了她为她事业所作出的努力和倾心的付出，谈起来都由衷的佩服。 有热忱，一定会走得更远！ |
