物色很久之后，今天终于买了。

根本因素是铺天盖地的健康书籍都强调清淡饮食、杂粮饮食、规律饮食的重要性，直接原因在于最近事多，很少能回家吃晚饭。而单位要么只管加班不管饭，爱咋吃咋吃，要么就是提供重油重盐重辣，即不营养也没口味的工作餐。另外，咱这里那谁谁谁不也经常提个粥嘛。

早就开始看了，备选两个品牌，一是九阳，由着豆浆机的缘故对其很有好感，又大众化，五星苏宁都有，也不贵，百把块，另一是金鹰楼上小家电柜的天际，没太听说，但凭着这个卖家应该也不差，两百出头。那天差点就买了，后因赶饭局拎着不便才作罢。

下星期估计又是天天技能培训加业务学习，晚饭已由美容养生问题降到温饱层次，不解决不行了，于是今天结束值班后直奔五星拎个回来。

还是九阳吧，一来便宜，二来这款非常小巧，看图能看出，不到杂志一半大，0.75升，带到单位随便往哪一放都不占地方。这么小的东西本意是炖燕窝人参等补品的，但紫砂小煲拿来煮粥也不错。虽然功率小耗时长，但粥本来就是细细慢慢煮为好。明天上午就把薏米、糙米、芡实、黑米什么的粗粮（有什么都能往里搁）放进去，加上七八成水，插上电源不用看，怎么说到了六点就能喝上香喷喷（但愿是）的杂粮粥了，很适合我这样的懒人。期待中

这款0.75升，70W，88元，估计够饭量不大的MM自己吃。比这个大一号的1.5升，160W，一百出头。效果如何实践后再看。

源自:我爱单车 作者:珠乔

专业炖粥

这年头，干啥都有利器了

忍不住今晚就上手了，

翻了翻家里现有苡仁芡实糙米，每样放了点，本还打算按最佳煮法先泡几小时，来不及就直接上了，就当做试验吧

明早看成果

等看成果

我个人感觉再放点小米（谷类）的营养就更全了．放点糯米会更粘一点．

可惜呀，小了一点~~~

带到单位煲粥？

香喷喷的粥怎能让办公室的同志们安心工作呢？

也许应该买个大的，给每人分一小碗

终于买了啥？进来看看~~~~

原来是只煮粥的小锅锅啊，不错的。

紫砂含铁，它还有补铁的功效。

有点慢热、内胆底部比较薄，易碎。

这年头讲究专业~~

难道是用在办公室里?

有创意

以后当劳保发罢,一个人一个

公司也发过一次

但还没用过

感觉就是换了个胆的电饭锅

昨晚的第一煮不太成功，可能实物放多了，早上看成了干饭。不过也能吃嘛，就是没什么味道，拌了点蜂蜜吃的。

上午在单位煮时就少放了些料，还不时瞅瞅，这次算成功了，成品是稀的，嘿嘿。没有期待的粘，后来查了下，要糯米或者加些淀粉（还是藕粉、碱什么的？忘了）或高压锅才能煮出粘稠的效果。

不粘就不粘吧，这个健康食品实在是清淡，一点味都没有。看来，下次还是要稍微放点佐料才好喝。另外，煮出来后只有锅的一半了，这个数量无论如何是吃不饱的，加一个馒头花卷或水果什么的才刚好。

总之，还比较满意。下次加班继续煮。是放皮蛋肉丝呢还是加咸蛋黄？肯定都不错。期待一下

支持皮蛋粥

最近是我大爱

哈哈