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他们总爱说佩服我的毅力，我不太喜欢听这句话，毅力的含义应该是在说自己多么痛苦却仍然坚持。而游泳，是我很愿意去做的一件事。可以放弃很多其他不甚重要的事情，坚持去游泳。而这其中的乐趣，又怎是其他人所能领会呢。人生得与失，在于自己的感受。如果你一直没有时间去做一件你喜爱的事情，那么这件事情对你一定不那么重要和热爱。就像爱情，如果不能走到一起，那么原因只有不爱或者爱得不深。……希望自己在内心坚强，能真正地很纯粹地爱上一项运动，并且一直坚持，成为一种可以真正产生快乐的源泉，快乐的感觉来自内心深处~~~~

对了，刚开始学自，就先低头，双手前伸，练习打腿吧。具体动作要领看理论介绍和视频。你下次去，可以先放松，慢慢保持刚直又放松的状态，体会一下慢慢打水的感觉。先找感觉，找对那种状态，然后按照这个正确的一直练。每一次大的进步都始于基本练习。尤其针对难点弱点的反复练习。游泳中的那些理论，包括自由泳的口诀，是专家们的浓缩的精华总结，如果变成自己的感受，只有去实践，一条一条去验证。而那种感觉，什么时候出现并不知道，唯一要做的努力游找到感觉。每一次质跃都是在量的积累后升华的，每一次升华前都经历了考验毅力的瓶颈，犹如黎明前的黑暗。坚持过去了，就是光明~~：）多练，什么感觉都找到了。做什么事情，做好了都是非常不容易的。用佛家理论来说，那就是：没有自然，都是因果。…

练习打腿，初学时，其他动作都不会，教练也不教，直到一口气打过去25米后，才开始教。打腿是自的基本功。腿打得好，推进力大，还可以平衡身体，减小阻力。打水的时候，要用巧力，不是僵硬的腿使劲地打。大腿发力，这样有最大的和水接触面。放松去打，还要仔细体会自己打水的感觉，和发力部位的感受。打水不好，腿部下沉，身体阻力加大，自然是非常累的。…

如果说文学是苦闷的象征，那么游泳其实是一个人的孤独。我说的是一个人面对水的那种交流，没有人能真正帮到你，完全靠你自己去体会水，感悟水，然后和水交流。想象自己在水里，与水交流，分享水的灵魂，和水融为一体。人生有时候是孤独的，一如在水中，孤独地与水交流，没有人能帮到你。希望我们能克服来自内心的，和来自客观的，来自周遭的，来自各种困难和压力（如果有的话），坚持学习和练习我们的游泳~~ 也许，我们追求的境界永远达不到，但是只要是向它靠近，我们就会努力下去。