奥体夜骑在烂哥帅哥的技术指导下正式拉开的序幕……
意向:每周六的晚上7.30分按骑五圈计,估计最多一小时,至8.30分(20km/h)接着去游泳池泡泡,会游泳的畅游1000米,也就是40分钟吧不会游泳的下水多泡几次,多扑腾几下,很快就能游起来了!连游泳加洗净10点出馆,1.5小时应该差不多了最近苏果正在送奥体的游泳票,大家别忘记了拿发票到服务台加10元换游泳票!门市的票价是15元/次(单次的价格高,一般是20次300元)有响应的跟贴~游泳的好处http://www.ilc.net.cn/bbs/dispbbs-bike-page-28-6662-2.htmlhttp://www.ilc.net.cn/bbs/dispbbs-bike-page-28-6678-2.htmlhttp://www.ilc.net.cn/bbs/dispbbs-bike-page-28-6685-2.html源自:我爱单车 作者:兰姐















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