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我爱单车 → 爱家园 → 活动信息窗 → [活动][绿野山岚＆单车网联合活动]五一镇江瓦屋山骑行 (2007/05/01 星期二)
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[活动][绿野山岚＆单车网联合活动]五一镇江瓦屋山骑行 (2007/05/01 星期二)
楼主
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melango 发表于:2007-4-28 9:52:00 经验值：22133ip地址已设置保密

目的地 茅山－瓦屋山
出发时间 2007-05-01(星期二)上午  ７：00
集合地点 白马公园
往返里程 180公里(KM)
骑行路线 １０４－句容－茅山－瓦屋山
路况/计划说明

属于中等强度的骑行，山地和公路都可以

队伍会分两队骑行，估计公路一队山地一队，两队中都会有专人领队收队，所以大家可以放心，不会跟不上．

有过１００公里骑行经验的车友都可以来尝试，路况佳，进山后风景好，值得一去．难得有个长假，可以尽情的发泄一下了．

建议两个水壶,3小时以上骑行喝运动饮料,或者在水里加糖和盐也可以 ,并且多少带点高能量食品，补给不到位很容易虚脱，特别是盐份

骑累了，第二天还能美美睡上一觉．

联系人:红星13813381323 　钱晟13301582232 　王轩13913888403


●一定要戴头盔手套哦
●这个强度不适合未成年人
我的联系电话：红星1381338132
综合难度 ★★★☆☆----（中级班）
适合人群
 ●单日100KM骑行经验者
●单日150KM骑行经验者
●单日200KM骑行经验者
适合车型 ●有避震山地车
●无避震山地车
●公路车
装备建议
★越多优先级越高，
★★★★★代表必须装备

其他说明 骑车有危险，上路需谨慎

自行车户外越野是一项健康休闲的运动，大家的目的是为了骑行，看沿途的风景，感受骑行的乐趣。

但是任何一项运动都有危险，只是大小不同而已，骑车也不例外。所以“安全第一”不只是一句口号，每次活动我们最基本的要求就是所有的人都要一个不少地安全地回来。

参加这个活动，所有的人都是自发自愿的，没有人强迫你来。领队不是保姆，领队的主要责任是给大家带路，并有责任向大家说明路线，强度。但路上的安全说到底是要每个人自己负责的，所以想参加活动的朋友要本着对自己负责，对大家负责的态度，量力而行。

在路上，我们相互依靠

不论是菜鸟还是大虾，上了路大家就是朋友，可以共患难的朋友，我们就是一个临时的集体。大家要听领队的安排，对路线不熟的队友不要乱跑，小心迷路。

新人出发前要认识其他队友（不要害怕结识陌生人，一回生二回熟嘛，呵呵），记下其他队友的手机（尤其是领队的），没有手机的队友要跟定一个有手机且有越野经验的队友。照顾新队友是老队友的责任。遇到困难我们共同克服。

悄悄地我走了，正如我悄悄地来，不留下一个塑料袋

保护环境人人有责，在城市里好歹有环卫工人打扫卫生，但是在没有开发、人迹稀少的野外，如果每个人都乱丢垃圾，明年我们再去那里，可能就成了垃圾场了！

所以在野外，一定注意不要乱扔垃圾，尤其是那些不可降解的塑料类垃圾，每个队友要准备一个塑料袋用于放我们沿途产生的垃圾，等到了城镇再丢进垃圾桶。



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[此贴子已经被作者于2007-4-28 10:03:38编辑过]
源自:我爱单车 作者:melango
撒下一把种子\在春天的泥土里\初夏，花开了，......
哈嘞路呀！竟然是塑料花！！！@*~$&%^
第 2 楼
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TG-S 发表于:2007-4-28 10:05:00 经验值：7825ip地址已设置保密
准备开练

爱菲菲，爱生活
第 3 楼
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豆冰 发表于:2007-4-28 10:13:00 经验值：2632ip地址已设置保密

烂哥的帖子要顶，1号就怕下雨～～～～～～～～～～

骑行不光是爱好，更是一种生活方式～～～～～
第 4 楼
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十万马赫 发表于:2007-4-28 11:25:00 经验值：17599ip地址已设置保密
中我意啊 不过我精神上支持

第 5 楼
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roxking 发表于:2007-4-28 11:35:00 经验值：1002ip地址已设置保密
2号3号不行吗？1号俺上班
本人中科院高级潜水院院士，诺贝尔长期掉线奖，奥斯卡终身隐身奖~~~
第 6 楼
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melango 发表于:2007-4-28 16:23:00 经验值：22133ip地址已设置保密

我还不知道放不放假呢

我都没说

撒下一把种子\在春天的泥土里\初夏，花开了，......
哈嘞路呀！竟然是塑料花！！！@*~$&%^
第 7 楼
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melango 发表于:2007-4-28 16:26:00 经验值：22133ip地址已设置保密

不行

刚发现马赫地签名照片比我的宽

不干

马赫自己剪咯

撒下一把种子\在春天的泥土里\初夏，花开了，......
哈嘞路呀！竟然是塑料花！！！@*~$&%^
第 8 楼
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爱生活爱小麦 发表于:2007-4-29 11:14:00 经验值：924ip地址已设置保密
不去
第 9 楼
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TG-S 发表于:2007-4-29 11:48:00 经验值：7825ip地址已设置保密
这次去随身带扶他林了，很久没跑超过100的，怕拉伤

爱菲菲，爱生活
第 10 楼
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flyang 发表于:2007-4-29 16:40:00 经验值：393ip地址已设置保密

大概什么时候回到南京？

Flyang With Bicycle ！
第 11 楼
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melango 发表于:2007-4-29 17:59:00 经验值：22133ip地址已设置保密
看整体的速度了，大概要到5~6点钟
撒下一把种子\在春天的泥土里\初夏，花开了，......
哈嘞路呀！竟然是塑料花！！！@*~$&%^
第 12 楼
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苏航 发表于:2007-4-29 21:58:00 经验值：6095ip地址已设置保密

精神上支持一下～～

宜骑车,游泳.                 当前成本1400/9=155.555  目标成本 13.8
第 13 楼
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蕙雨 发表于:2007-4-29 22:42:00 经验值：17108ip地址已设置保密
可能会下雨
第 14 楼
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流星满天 发表于:2007-4-30 22:41:00 经验值：12796ip地址已设置保密
葱白下
当你还不能确定生命的长度时，那就开始扩展你生命的宽度吧

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