| 目的地 | 赤山 |
| 出发时间 | 2008-07-19(星期六)6点 |
| 集合地点 | 奥体东大门 |
| 往返里程 | 约110公里(KM) |
| 骑行路线 | |
| 路况/计划说明 | ●一定要戴头盔手套哦 我的联系电话：13851992661 15950560902 |
| 综合难度 | |
| 适合人群 |
|
| 适合车型 | |
| 装备建议 ★越多优先级越高， ★★★★★代表必须装备 |
|
| 其他说明 | 注意防晒，有雨取消， |
[此贴子已经被作者于2008-7-16 9:56:09编辑过]
源自:我爱单车
作者:尼罗河纤夫
| 目的地 | 赤山 |
| 出发时间 | 2008-07-19(星期六)6点 |
| 集合地点 | 奥体东大门 |
| 往返里程 | 约110公里(KM) |
| 骑行路线 | |
| 路况/计划说明 | ●一定要戴头盔手套哦 我的联系电话：13851992661 15950560902 |
| 综合难度 | |
| 适合人群 |
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| 适合车型 | |
| 装备建议 ★越多优先级越高， ★★★★★代表必须装备 |
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| 其他说明 | 注意防晒，有雨取消， |
LS的要是参加的话，那我们就去中华门和你汇师啊
如果周六加班就去不了啦，到时候给你消息哇～
要从湖熟走么?
可以定在麦德龙汇合上周刚去过,从中华门算起,来回应该不到120km,大约100km如要上赤山,只有山地车适合,大石头较多，特别是刚上山时。除非车放下面,徒步上山去赤山一定要做好防晒准备,山顶上没有遮阳的地方，冬天去晒太阳最好另外,要准备好运动饮料,夏天出汗多,电解质大量流失,小心抽筋、中暑
楼主要进行恢复性锻炼了？
这个周末估计不会有上周末的凉爽天气了一定要注意防晒哦
谢谢了，这几天已经健身房练了一点，还好，问题不大，
看了一下，周六正好入伏第一天，
