体自剑字[2003]335号

关于举办全国铁人三项

教练员培训班的通知

有关省、自治区、直辖市、计划单列市体育局竞训处、总参军训部体育局：

为学习和了解国际铁人三项运动的先进训练方法，促进我国铁人三项竞技运动水平的提高，定于今年9月15日至23日在北京举办全国铁人三项教练员培训班。

培训班将由国际铁联推荐的新西兰著名铁人三项教练Graham Park先生授课。现将有关事宜通知如下：

一、　时间

9月16至22日授课。

9月15日报到，23日离会。

二、参加人员

请有关单位选派教练员参加，名额不限。各专业队至少选派两名教练员。

三、费用

参加培训班人员差旅费及食宿费自理。（食宿标准为70元/人．天）

四、培训及住宿地点

八一军体大队（北京市丰台区长辛店射击场路）。乘车路线：乘直线地铁至八角游乐园后，可换乘出租车至八一军体大队，约10公里路程。

五、联系方式

联系人：刘　辉、秦建秋

电话（传真）：（010）68826378，68863377-2099

此次培训班原定于5月份举办，因受“非典”影响而推迟。请各单位于9月1日前将参加培训班的人员名单传真至自剑中心铁人三项部。

附件：1.Graham Park教练简历

2.培训计划安排表

3.培训班报名表

二○○三年八月二十日

主题词：自剑中心　铁人三项　教练　培训  通知 抄送：有关省、市、解放军铁人三项队、铁人三项协会及俱乐部

Graham Park简历

国籍：新西兰

工作经历：

2002年：

Ø　　 新西兰教练委员会执委；

Ø　　国际铁联大洋州训练营总教练；

Ø　　 英联邦运动会库克群岛教练；

Ø　　 Cayman群岛国家队教练；

Ø　　墨西哥世锦赛新西兰代表队领队；

2001年：

Ø　　 Cayman群岛国家队教练及国际铁联训练营（加拿大埃德蒙顿）教练；

2000年：

Ø　　澳大利亚世锦赛新西兰代表队领队；

Ø　　悉尼奥运会新西兰代表队领队；

1999年：

Ø　　加拿大世锦赛新西兰代表队领队；

Ø　　 国际铁联教练委员会成员；

Ø　　 国际铁联大洋州区教练；

Ø　　 1997—1999年：澳大利亚全国锦标赛精英队领队；

1997年：

Ø　　澳大利亚世锦赛新西兰国家队领队；

1996年：

Ø　　美国世锦赛新西兰国家队领队并参加期间的学术交流营；

1995年：

Ø　　墨西哥世锦赛新西兰国家队领队；

Ø　　墨西哥世界铁人两项锦标赛新西兰国家队领队。

Graham Park授课计划

9月15日（星期一）

报到。

9月16日（星期二）

09:00　  教练员、运动员介绍，介绍一周授课计划。

10:00　　讲座：怎样做人三项教练。

12:00　　午餐。

13:30　  游泳课。通过实践重点介绍怎样制定针对铁人三项运动员（而非游泳运动员）的游泳训练计划。

16:00　　一天训练总结。

9月17日（星期三）

09:00　　讲座：如何制定一年训练计划。

11:00　  换项训练。（游泳池中进行，需要自行车，防寒泳衣，跑步鞋等所有比赛装备）

13:00　　午餐。

15:00　　跑步课。（技能、速度训练，坡度跑）

17:00　　一天训练总结。

9月18日（星期四）

09:00　　游泳课。（游泳池中进行）

11:00　  讲座：怎样在比赛中做得最好（奥运会、世锦赛、世界杯）

13:00　　午餐。

14:00　　讲座：结合骑型台介绍自行车训练。

15:00　　自行车实践训练课。

17:00　　一天训练总结。

9月19日（星期五）

06:00　　讨论：优秀铁人三项运动员的一天。

06:15　　游泳课。

11:00　　跑步训练。

13:00　　午餐。

16:00　　自行车训练。

18:00　　一天训练总结。

9月20日（星期六）

09:00　  讲座：怎样为青少年和优秀铁人三项运动员制定赛季训练计划。

12:00　　午餐。

下午　　 休息。

9月21日（星期日）

06:00　　游泳课。（实践训练，看录象）

09:00　　跑步课。

12:00　　午餐。

14:00　  结合录象分析训练中存在的问题，并进行一天训练总结。

9月22日（星期一）

09:00　　讲座、骑型台训练课、跑步课。

12:00　　午餐。

14:00　　小型铁人三项赛。

16:00　　跑步训练。自行车赛段后怎样进行跑步。

20:00　　晚餐。

9月23日（星期二）

　　离会。

全国铁人三项教练员培训班报名表

姓名	性别	年龄	单位	职务	电话	是否预订返程票 （车次/航班）

联系人：刘　辉、秦建秋

电话（传真）：（010）68826378，68863377-2099

请各单位于9月1日前将与会人员名单传真至自剑中心铁人三项部。