[扬子晚报网消息]  


       徐晓昭在骑行中。


　　徐晓昭获荣誉骑行奖。

　　上山道路。

　　　　
　　穿着骑行服的徐晓昭老师充满了活力。

　　56岁的南京晓庄学院徐晓昭老师昨日穿着鲜红的骑行服,蹬着漂亮的捷安特OCR-7山地车精神抖擞地出现在南京癌友俱乐部,引起众人一阵欢呼。他最近参加了在青海西宁举办的“2007迎奥运国际自行车激情挑战赛”，获得唯一的荣誉骑行奖。

　　车赛上唯一的癌症选手

　　2005年8月3日切除结肠癌，术后一年,为尽快恢复身体,徐晓昭开始了骑山地车锻炼。一年多时间，徐晓昭已经骑了1300公里，他也爱上了这项运动，虽然肛门造口让他随时要找厕所，有点不方便。

　　今年6月，徐晓昭上网随意输入关键词“自行车比赛”，突然跳出了青海西宁市举办“2007迎奥运国际自行车激情挑战赛”的消息，并且今年首次举行业余选手比赛。徐晓昭兴奋不已，立即给组委会去信。报名者都是十七八岁的小伙子，他是唯一的癌症患者，而且是年龄最大的外地选手。组委会认真讨论后，给他发来邮件，欢迎他参加比赛，但是必须有医生的证明。徐晓昭再次来到省中医院，找到当年为他手术的专家、省中医院肿瘤外科主任、博士生导师刘福坤教授，刘教授惊讶地发现，徐晓昭体能恢复得很好，他认为可以参加比赛。徐晓昭的爱人非常支持他，还特意花4000多元给他买了最好的一款山地车。

　　7月8日，徐晓昭提前一天，独自带着山地车上了去西宁的火车，不少癌友闻讯前往车站为其送行，祝他取得好成绩。

　　难度相当于“环法赛”

　　徐晓昭行前做了充分的准备。“我带了一个海拔表，南京的海拔为4.5米，气压为1，西宁的海拔约2200米，气压约0.77。海拔越高，气压越低，空气中的含氧量就会越少，对运动员在比赛中的影响就越大。”

　　“对从低海拔地区来的选手，初到高海拔地区，第一天最好骑行强度不要太大。调整好赛车后，我在西宁市区骑行了约15公里，练习了两个不太陡的坡道，主要是检查车况和调整心肺功能，注意千万不要感冒。”

　　“我还了解到，高原比赛，气候会突变，一片云来哗哗的大雨或是雪珠，云开雾散后强烈的紫外线让你头晕目眩，温度会忽高忽低，所以带好了防护用具，如护袖、护目镜、一次性薄雨衣等。”徐晓昭说，虽然是业余比赛，但决赛时也要在两个小时内从海拔2800米骑上海拔3900米高的“拉鸡山”，全程都是上坡，总路程15公里。

　　向前再向前，向上再向上

　　7月12日是总决赛，徐晓昭在他的日记中写到：

　　拉鸡山是青海湖边上最高的一座山，也是国际自行车环湖赛中最困难的一个赛段，坡道难度相当于环法赛，海拔在3900米左右，由于海拔较高，气压只有0.61,空气中含氧量相当于平原地区的三分之二，体质较弱的人走路都会气喘，即使体质较好，如要进行大的运动赛事还是会遇到一些困难的。但是我一直都没有缺氧的感觉。比赛前不要吃得太饱，贮备几块好的巧克力，还泡了浓浓的一杯藏药“红景天”以补充体力。

　　辛庄海拔2800米左右，是本次激情挑战赛的起点，终点是拉鸡山顶，3900米左右。“各就各位，预备！”随着啪的一声枪响，选手们如同离弦的箭一般冲出起点线，由于全是上坡道，根本没有平路，疾驶五六分钟后，选手们渐渐拉开距离。

　　我本是重病之躯，再加上初上高原心中无底，当然不敢用尽全力去跟队，只是用八九成力，调整好呼吸，不紧不慢地以12公里/小时的速度正常骑行。海拔不断升高，对心肺功能的考验确实很大，弯道一个接着一个，根本看不到头，心中毫无杂念，只是向前再向前，向上再向上，这是我喜欢自行车运动的原由之一，就像人生是需要不断地向前和向上的。

　　到海拔3200米处下起大雨，眼睛都睁不开，赶紧穿上备用的薄雨衣。过了一会，雨过天晴，太阳又让你领教了强紫外线的厉害，幸亏一直戴着深色护目镜和长护袖，但雨衣让你如同进蒸笼，速度已在9公里/小时，电视采访记者在车中大喊：“行不行啊，要拉你一下吗？”我大声回答：“我一定要骑上去，拉我上去对我来说这次挑战赛就没意义啦！”

　　真是觉得奇怪，海拔那么高，我骑行中大声说话居然不气喘。我接着说：“我冲刺一下给你们看看！”就加大力量变换骑姿，将速度一下提到19公里/小时，而且保持了5分钟。

　　过了不久，大概到了3600米-3900米的高度，天又变脸，一片积雨云过来，下起了雪珠，气温骤降，肢体开始麻木，头盔上劈啪直响，较大的雪珠砸在手臂上很痛。速度已降到7公里/小时，人的体力也消耗得差不多了。抬头向上望，依然不知什么时候才能到终点，这也是对人的意志力考验最大的时刻。保持好心态，一圈一圈地踩踏，告诉自己，只要坚持就会胜利。

　　只顾闷头前行，不知何时听见身边有人说话：“徐老伯，加油！就快到终点了。”抬头一看，原来是18岁的黑龙江省选手下来接我，心里一阵感动。不久，远远听见大声的呼喊：“加油！加油！”原来山顶终点处全体人员都在为我热烈鼓掌加油，立刻全身热血沸腾。

　　在3900米处，又一次冲刺（25公里/小时），为我参加本赛事交了一份满意的答卷。

　　两年前发现结肠癌晚期

　　2005年，事业如日中天的徐晓昭突然便血不止，一天拉肚40余次，半个月后才查出是结肠癌晚期，出现肠癌穿孔，脓肿包裹着肿块，与腹壁、盆腔壁粘连在一起。病情危重，以致医生们都不敢做手术。其家人找到省中医院肿瘤外科主任、博士生导师刘福坤教授，并表示，只要有一线希望，哪怕死在手术台上，也要争取手术。

　　当年8月3日，凭着多年的手术经验，刘福坤教授历时4个半小时，为其切除了肿瘤，结肠切掉30厘米，小肠切掉90厘米，并进行了肛门改道。术后又进行了6次化疗，徐晓昭终于逃出了鬼门关。

　　术后一年开始锻炼

　　徐晓昭告诉记者，生病以前，他因为工作忙，很少主动参加锻炼。手术一年后，为了使身体尽快恢复，他花800元买了辆山地自行车，每天骑一点。刚开始每天10公里，后来每天骑二三十公里也不觉得累，最多的时候一气能骑80公里。

　　在南京西祠网“我爱单车”贴吧里，经常会有年轻人相约到南京郊区公路上飙车，50多岁的徐晓昭有时也会去凑个热闹。刚开始，他总是落在别人后面，渐渐地，他越骑越好，甚至能一口气骑上紫金山天文台。

　　建议癌友个性化锻炼

　　晚期肠癌术后不到两年，就能在海拔3900米的高原参加国际自行车挑战赛，徐晓昭创造了生命的奇迹。他说自己最大的体会就是“癌症是会让人死亡，但永远不能战胜人的精神”。

　　徐晓昭并不建议癌友锻炼都向他学习。他说，肿瘤病人康复要个性化，要选择适合自己的锻炼方式，运动以不疲劳为标准。其次，肿瘤病人康复关键要心静，“人可劳力但不可劳心。”在康复期间他什么烦心事都放下了，保持乐观向上的心态。“肿瘤是我生命中的一部分，其结果就是死亡，但在和肿瘤抗争的这个过程中，人要有一种不断向上、不断向前的精神，这就是我的人生态度。”徐晓昭感慨地说，自行车运动正是体现了这种向上向前的精神，这也是他深爱这项运动的原因。 毕晓红 文 宋援 摄

编辑：张超　　　来源：扬子晚报

源自:我爱单车 作者:阿西莫夫

上面这段很有趣

上次栖霞FB行中，袋鼠同学拍摄的阳光大叔

我们有一面之缘，老哥很是感染我。精神可嘉

唉，媒体报道又失真了。

给这么一报道，家人不担心才怪呢。

本来是一项好的健身运动，结果却成了这个

想想最近的“最毒的后妈”的失真报道，让人心寒

阳光大叔那天也有幸见到，真的是很阳光

自强！态度！

徐老师真棒

不过记者白白就有点

昨天骑老山的最大收获，是有幸和SUNSHINE叔叔一起聊天

听君一席话，胜读十年书

跟阳光大步骑过一次，还面听了大叔的教诲，受益特深。

真的  我很敬佩这些人