早上起来，把车先检修一遍，然后出门，本来想吃句容的kfc，它要在9点才营业，算了，不吃了，再说我也不怎么懂kfc和麦当劳的区别，我常跑到麦当劳买东西，她们说没有，原来是kfc的！

    

吃了5块一大碗肉丝干挑面，味道不错，容易消化又有营养，骑车到了黄梅镇，

路边有个别墅群叫TW小镇，这个名字取的真是要有意思！然后转小路骑，秋日的北风在阳光明媚的早晨把我的单车速度降了下来，

于是我骑不动就推，下坡挂小盘猛踩！开mazida的师傅说最好别从小路这样走，走经过汤山的道路路好走些，要不你到了水库那边路就难走了？我问有多难走，他也说不出来，卡车都能过，我怎么单车就过不去呢，死都不相信，然后发生的事情大大的出乎我意料中了~~~~

过了美丽的水库，

来来往往的全部是托运石头子或者石头料的载重车！

竟然遭遇烂泥地，2话不说我抗车踏过了泥地，心想过了这个就没有事情了！

不料前面竟隔三差五的出现了烂泥的道路，顾不的面子了，把爱车抗肩膀，把脚陷进淤泥里漫漫的道路上前行！码表的指示我也不看了，管它是20km/h还是步行的3km/h都无所谓了，重要的是我离山越来越近了！

  

到村里问路，遇到一个好心的师傅，他家住阳山碑材附近，他说洋葱苗还剩一点不卖了，回家和我可以同路，并好奇的问我从哪里来的！在前面路口他迤俪而去，我一路猛蹬，来到了一处度假村！

度假村的标语旗帜很有意思“大家来泡山！”我知道宝华山，终于到它的山脚下了！
    

我把相机放石头上，来了一个自拍，刚摆好pose，来了一个保安从树林里窜出大喝：“你在干什么！”把我冷不丁的吓了一跳，他笑了说：“我还以为你在放炸弹呢！”我晕到了！



    

爬山到了岔路口，我以为是下山，问人后回头继续上山，遇到了一镇江的帅哥加2美女，帅哥汗流浃背背2包，美女拿相机闲逛！

山上空气清新润肺，处处枫红叶金！真不愧为国家4A的森林公园呢！

沿路到处是石刻记载了明清文人的咏叹宝华山的诗句！

最有名气的是康熙的拜访和乾隆六下江南次次都登临宝花山，偕拜隆昌寺！相传顺治看破红尘是在中国律宗第一寺宝花山隆昌寺出家，可惜康熙前来遇见寺庙中2小沙弥，一小和尚倒穿木屐，一小和尚把火钳叉开插在泥上，他竟没有察觉！其实这就是顺治的暗示：“鞋（音孩）到”和“父”的意思！背包里有2压缩饼干和水做了午饭！

    

推单车到山顶，隆昌寺坐落在半山腰中，周围26座山峰犹如莲花瓣，而隆昌寺是莲蕊！

庙宇前有400岁银杏两株参天耸立！

庙宇的门特别的狭小不同于其他的寺院，这也体现了它律宗的特点，清净修为不随便进出！里面有十元的香菇青菜面，遇到南财院的学生一大群，还遇到1男2女背包客来到寺院门口！和他一攀谈，说很熟悉珠乔，从安基山水库过来的，不过安基山水库在哪里我也不知道！

  

下山一路捏刹.路边砍竹的师傅背对马路左的休息，望脑后扔了一个矿泉水瓶子，正好砸了我车轮子上，吓我一大跳，还好没有出事，一路放奔到乌龟桥！

出山门的时候一条狗冲我直追，吓死我了，难道它知道我从后面上来没有掏35的门票钱？晕哦！
    

到汤山下午3点了，找到苏果买点水吃了4个生煎包子，然后直奔汤山温泉路而去，在温泉路里有家戎泉桑拿中心，美美的泡了下58-60度的汤山温泉，找个师傅搓个背，爽死了，为什么叫戎泉呢，因为这里以前是士兵澡堂中心，被私人承包了以后就改成了桑拿了！(我这温泉才30元哦)

     在汤山把车卸了轮子上了车子，8块钱送到马群，一看时间是4点半了，一路狂蹬来到了中华门，进了merida车行，找师傅把我车子调试了一下，加了瓶水上了回家的车20元连人带货！7点到溧水的家，长长的舒了口气！

（红色是坐车的路线）

源自:我爱单车 作者:mengda

　　【温泉亲密全接触】

　　Tip：评弹温泉

　　因为水质不同，温泉的功效各有千秋。温泉水中的碘和镁可镇静降压；钠可帮助肌肉收缩；氢可消毒；硫可强化关节，加强肌肉的力量和血管弹性，减少动脉硬化；钾和钙能增强心脏血管功能，调节神经细胞及荷尔蒙运动。温度上又可分为低温、中温、高温温泉。南京汤山温泉就含氡的硫酸盐中温钙镁泉，具有健身、益体、治病的效能，自古备受达官显贵的亲睐，因而有“圣汤”之誉。

　　Tip：泡汤时态

　　■泡汤预备时态

　　饮水清肠（泡汤前饮温开水或茶一杯，尽可能排尽大小便）→沐浴洁净全身

　　■泡汤进行时态

　　试探水温→脚先入池→先温后热→选择功效（适合需要的温泉种类）→掌握时间（每次入池以15分钟为宜）

　　■泡汤后续时态

　　清水冲身→配合按摩→饮淡盐水或清茶一杯

　　Tip:健康快乐泡泉法则1．浸泡前、浸泡后饮一杯温开水或茶（约200毫升）。

　　2．饭后勿立即泡温泉，隔一小时为宜。

　　3．饥饿勿泡温泉，否则容易疲劳和甚至虚脱。

　　4．浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。

　　5．冬季浸泡后离池时，注意保暖防感冒。

　　6．浸泡时候，可闭目冥想，多想愉悦事，尽情享受，舒展全身，有助消除疲劳。

安基山水库就在你离开公路，转入小路不远的地方

这个路线可以省门票（不是逃票，就是省票），但路不太好走

那段泥地，真的好烂哦

不过，却能能感受到楼主独行，却轻松愉悦的心情

一个人骑长途绝对是一种享受～～～

晚上估计我是最后一个顶贴子的拉

好心境,

又是个寂寞的人,好吃独食儿

很宁静的的感受.

肾好~

好佩服LZ，什么时候我也有一个人骑长途的勇气和精神就好了。

又看到一些熟悉的场景，LZ好心境，好体力，也好享受，呵呵，佩服

从溧水出来跑得很远，所以出去玩就看心情

一个人也可以很开心得扛车走烂泥地挖

从溧水出发的~  

不喊我不厚道~~

呵呵~~~