第二次200公里骑行，让我认识到200公里对我来说目前已经是极限，一个难以逾越的极限。牛虻，左进我和一样，这两个星期跑了570公里，我真的是累了。俺得好好休整一段时间，天气渐热，俺准备后面都跑200公里以下初级路线喽。

正如珠乔所说，计划周三发出来后，有不少不认识的朋友或骑公路车的朋友希望参加。我都婉言谢绝了，因为这毕竟不是一百多公里的初级班，做为同行的伙伴，对互相的体能有个清楚的了解是非常有必要的。

另外，我们出发和返回都有很长的时间要骑夜路，为了最大限度保证骑行安全，充分的夜行装备准备和对讲机等通讯装备是非常必要的。出发之前大家就已经在四处准备对讲机，这次13个人有12部对讲机，这对长距离活动中互相联络非常有帮助。所以也希望参加长距离活动的朋友能有充分的准备。

因为公路车和山地车的速度不同，我认为在长距离活动中，山地车和公路车最好不要一起跑。另外两者路面适应性也差别很大，虽然此次的大部分路线都已经走过，但沿湖的几十公里据是旧的205国道，并未走过，路况不明，并不一定适合公路车。所以，有的骑公路的朋友想参加，我挽言想拒，抱歉了。

此次同行的队员中，SEA_PHOTO原本是我最担心的，按照我的计划要求，她还没有进入“200公里俱乐部”，达不到骑300公里的门槛呢，她最远的路程不超过150公里。不过上次我们的洪泽湖之行已经吊起了PHOTO的胃口，非常希望我们再带她跑一趟洪泽湖，我答应了她了她的要求。看见着进入夏天，就趁着这次跑300公里，带她一起玩吧，出发之前的几天，MSN上我和珠乔一再给她做思想工作：如果坚持不下来，不要勉强，我们自虐，但不玩命。最后我给她的底线是，骑满200公里就搭车，想必PHOTO出发也是多次给自己鼓劲儿吧。

周五，我的MSN描述换成了“are you ready?”,而PHOTO则换成了“ready, sir!”.豪气冲天啊！

货代协会是此行中另外一个直接跨“300公里俱乐部”的成员，倒底是新换了车架，底气很足，既便是2.1的外胎。虽然多数情况下都在队尾，但对于很久没有参加长距离活动的货代，一样值得表扬。

想着凌晨1：00要集合，2：00出发，周五下班回家的念头就是睡觉，吃过晚饭，准备停当，已经快9：00，躺在床上，似睡非睡，差不多到11：30才进入睡眠状态，闹钟12：00响起，就再迷一会儿吧，再醒来已经是12：45。到等达集合地点，其他人都已到齐，迟到15分钟，真是抱歉。一打听，其他人都没睡嘛。

我来得最晚，为和大家保持同步，匆匆吃完鸡汤面，1：40就准备上路了。想想平时，这个时候，我可能还在上网呐，而今天却要从这个时候开始一天都要骑车不休息。后来的事实证明，这碗鸡汤面真的是很管用，它让我在到马坝前这一百多公里保持充沛的体力。

按照我计划中想法，夜晚的骑行要低速，少停，不飚车。低速，原计划夜间保持25KM/H，实际到六合之前都有很亮的路灯，路况很好，所以大家编队骑行，保持低速也就是低于30KM/H，呵呵。少停，可以减少非常可观的休息时间，因为速度不快，体力消耗不大当然可以长时间骑行。毕竟是夜里，有300公里的路要走，为体力和安全考虑，这次大家都遵循了夜间不飚车的原则。

正如珠乔所说，以前任何一次到六合，肯定都要在葛塘休息，这次却是一口气跑到六合，却并不感觉累。这个时候的气温真是太适合骑车了。到了六合，一看码表，38公里！这次突破了我自己连续的纪录，为啥这38公里这么轻松呢？看来速度保持得好是很重要滴，从南师大出发，算上过大桥的路程，平均速度24.7KM/H。

3：30，从六合向正北方进入205国道，我们开始了真正的夜骑，车灯所照范围之外，一片漆黑，迎面的大货远光灯让人无法辩识路面，大家都紧紧跟在一起，这一大片闪烁的车灯够显眼了吧！

令我感到惊讶的是黑暗中我们的速度并不慢，也没有以前骑的时那么多上坡，以前觉得挺远的马集，骑行一个小时以后就到了，这23公里平均速度维持在24.5KM/H。

这时已经4：30，天刚麻麻亮，路上依然很安静。反正没有超市补充，我所想到的休息点就是路边一厕所，嚯嚯。于是众人该方便的方便，该补充补充。小镇的清晨的宁静被我们这群不速之客打破了。

到这个时候，一切都太顺利了，完全按我计划的时间表进行，天亮了，到马集，前面就进入宁连公路安徽段。路况更好，大家也更是士气高涨。保持30公里时速，向马坝冲去。

连续骑行1小时30分以后，轻松到达马坝，好象这一路是下坡多嘛。这段路大约48公里，平均速度达到29.9KM/H。我可从来没有连续跑过这么长的路啊。除了Qian_r中途返回，其他人都没掉队，相隔几分钟都陆续到达休息点。

这个时候是9：30左右，平时的活动这会儿我们肯定是才出发呢，可现在我们的路程已经完成1/3啦。看来今天跑完300是没问题啦！

在马坝故地重游，又去那家小饭馆吃了早餐，再去同样的超市补充水和食物，同样有一大群老乡在围观俺们这群奇装异服的家伙。太阳渐渐升起来，气温升高了，叫起躺下就睡着的袋鼠，我们继续上路。

从马坝到蒋坝的22公里路景色不错，但不太好走，有些坑洼不平，9：30到达蒋坝，平均速度在21左右。这颠簸路面，体力消耗有些大，于是大家休息时猛吃西瓜。在蒋坝休息的时候，发现珠乔的胎没气了，抓紧换胎补胎。继续上路，现在才130多公里，到洪泽县至少还有20~30公里跑呐。

看路碑才确认从蒋坝出发沿湖的这条路是老的205国道，就如大家描述的一样，景色很美，还有树荫。虽然我感觉一直是在下坡，可是腿已经有些使不上劲了，速度只能保持23~27左右。

终于在11：00看到在路边休息的大部队还有丁丁，这时已经到洪泽县城啦！这24公里路整整骑了一个小时。我有些累了。中午自然不不了大大的FB一顿，不过大家都没有喝太多酒，下午留着清醒的脑袋跑剩下的一半路呐！

其实出发之前，给PHOTO打气鼓劲儿的时候，我也想过，自己如果坚持不下来，大不了就坐车嘛。中午FB完，准备出发的时候，珠乔脱下长裤，并换上了鲜艳的骑行服，理由是给自己加油（俺可是很少看到珠乔穿骑行裤骑车的）。一直嚷嚷PP疼的死像喊着：爬也要爬回南京！袋鼠的膝盖一直不太好，长距离骑行会疼，也在不断给大家打气，骑回去！大家都在为真正艰难的下午准备----实在让人有一种感动，让我联想起了《天地英雄》中最后一段，那些守在孤城将要与千军万马拼死的勇士们。我已经没了放弃的念头，骑！我们要一起回家。

1：00大家踏上了返程的路，路牌显示返程大概是148公里，和上午的路程和出发时间相比较，我们要在晚上10：00前到南京还是要拼一下的（上午是1：40出发，11：00到达洪泽县，156KM。），返程休息次数肯定要多的，气温更高，一定要加油才能完成的！

返程一直有些顶风，总感觉一直在缓上坡，速度无法提高，沿途休息的次数也增加了，5：00在过安徽平安镇后的几公里处休息，这时才知道，在后面的珠乔第二次爆胎。这时大家的对讲机也陆续没电了，珠乔在对讲机中只报告了一句爆胎了，就再也没有声音。

在等珠乔的时候，大家开始拿出能补充的各种东西吃起来，榨菜，饼干，火腿肠。。。停车以后，我两条腿坐下和站起来都挺困难，好酸！不过腰反而没有上次200公里痛。

这时距离南京还有92公里，这段路有67公里，平均速度在25左右。

继续出发，骑行25公里，在苏皖交界的地方，我们再次休息，平均26KM/H，还有64KM到南京。Photo的状态依然不错，速度虽然不快，但总能跟得上，不会被落后很远，真是没有想到。

大家互相鼓励：“到了马集就算到家啦！”----虽然马集离南京还有60多公里。

“宁连63”。。。

“宁连62”。。。

“宁连61”。。。

看着路边宁连公路的里程牌上的数字一个一个减少，我们家离也越来越近了。

终于看到了马集的出口，重回205国道，到达马集镇已经是7：00，还有半个小时天黑，大家抓紧时间补充，西瓜，泡面，酸奶。。。鸡腿等等。我吃了一碗泡面，这碗面真是很管用，它把我从快要崩溃的状态拉回来。装上车灯，重新上车，天也快黑了，又是一路不停的向六合赶，来时没有感觉有很多坡，现在每个都比较吃力，速度只能保持在22~27公里。跑了很久，看到远远的闪烁的车灯，我知道那是我的同伴。

8：30我们到达六合，这23公里跑了1个小时。到了六合就算到家啦！总里程已经达到278公里，大家的状态又进一步提升，稍做休息就继续出发。灯火通明，路况良好，疲劳，酸痛放到一边，一路保持25杀到葛塘已经是9：14分，里程291KM。这时，北脸组织的欢迎队伍已经在泰山新村等候啦，真是激动！还有最后10公里啦，加油！

10：02在泰山新村丁字路口，远远看到懒觉猫，helena挥手欢迎，停下车，先看码表，302公里，终于到家了！

然后欢迎队伍向两位闯入300公里的女英雄献花，北脸开香槟，喷出的酒花溅向每一个兴奋的伙伴。香槟什么味我已经记不清了，只记得有感动的味道。

谢谢北脸，谢谢helena,大汗淋漓，懒觉猫，天空过大桥来接我们（距离正好哦）

谢谢中途给我们发短信鼓励的朋友，

谢谢所有关注这次活动的朋友，

谢谢路上给我们加油的陌生人。。。

最后还要感谢所有同行的伙伴，我们的互相鼓励和帮助，才有信心，我们才能安全地跑完全程，一起回家。

300公里不只是一个数字，包含更多的是兴奋，艰辛，艰辛，信心，团结。。。

记忆深刻。。。

这次拍的照片不多，都在这儿啦：

130公里处。