小弟打算南京骑回武汉，花4天时间，600多公里……白天骑，晚上住旅店（青年旅社）。父母已经同意。清早出发。
里程：120+150+180+160=610km现在的长途经验没有，但是我打算先205再318国道，顺着路一直骑。每天早上7点出发，骑到13点，午间就地休息。下午15点骑到20点，投店住宿。晚上洗衣服晒，22点睡。装备：GIANT洛克1。0 一辆，准备在此基础上加装后架，水壶架，手机架，后架上放书包（内含移动硬盘，书，干粮压缩饼干牛肉干牛奶巧克力，面巾纸，塑料雨衣，塑料膜，重约5kg）没有骑行服就穿便衣（两套夏装，4双袜子，轮滑防护帽，墨镜，3M口罩），简单药品（盐，创可贴，云南白药，感冒药，维生素C）数码相机。食宿：干粮1天，到一处县城就补充，就地就餐。安全防护：防晒霜。 用手机与家人联络，每天4次。电池两块，总待机300小时。不知道各位有什么建议没有？或者长途经验，谢谢了！![按此在新窗口浏览图片[我爱单车]自行车论坛图片](UploadFile/2008-5/20085283252939797.jpg)
关于车胎选用什么哪位大侠能指点一下？
我喜欢细心有计划的行动。
，等看作业哦
书没必要带~
盐也没必要带~带上车前灯和尾灯~带上身份证、学生证~还有钱~~把车的后避震调到最硬，减少踩踏时的功耗损失~祝顺利~
干粮不要那么多，尤其是奶什么的，路上补给超级多，带多了累赘。
不要带盐，建议榨菜，味道还好，能量补充统统换成葡萄糖粉，价格便宜量又足，当初我就喝它午饭都不用吃。维生素也不用，大蒜是必须的，一定要生吃，每顿都吃一两瓣，保护肠胃。衣服一套，最好到迪卡侬弄个骑行裤，衣服当天洗第二天穿，有点潮不要紧，反正一会出汗照样势掉，而且还两块。穿凉鞋，不穿袜子，要不下雨很恶心的。住宿最好找县级市，住宾馆的标间便宜的要死，还能砍价。第一次骑要休息好。地级市或省会太贵，而且城市不好绕，太小的地方不安全，而且条件次。其他的，我在想想，毕竟好久没跑过长途了～～～
背包的不要 改捆在货架上，带个腰包
注意防晒，带帽子，圆边的最好，衣服最好是长袖，单的骑行裤的必须钱身上踹个几十，其他地方藏好，要看起来不是很富裕的样子，哈哈……才发现楼主车没货架，晕赶紧去把外胎到修车摊花个二三十换成普通1.75的，花纹不是很大的 胎，减少体力消耗
骑车回武汉我已计划过很多次，但一直没机会实施，
里程：120+150+180+160=610km四天建议lz的计划更细一些而不是每天多少公里，走318在大别山里是很难保证的，而应该是每天到什么地方，（那边除了上坡就是下坡，而且坡都是非常变态地，所以四天骑完全程还是相当有难度的）。
建议楼主此前先利用周末时间自测一下体力状况。
平路120一天完成还是比较轻松的，但是如果后面两天在山里，就难保证了。所以楼主还要仔细研究下沿途海拔变化情况
这条路线我也计划了很多次了。如果现在还有暑假的话说不定不一起了。
不过貌似每天走的路有点多。不知有没有伙伴同行，如果有最好。既然事先已告诉父母了，那往回发信息就要勤快的。嘿嘿，我以前骑长途都是瞒着家里人的，不然烦是紧。一路顺风。
楼上几位都是中肯的意见
带轮滑防护帽的作用是什么
楼上几位都是中肯的意见
带轮滑防护帽的作用是什么客串自行车头盔
都是长途高手，该说的都说了。南方这个季节挺热的，注意防晒就是。祝一路顺风！
楼主忘了一些重要的东西，备胎、修车工具、气筒等。
对于时间，个人觉得没必要那么安排固定时间干什么，根据自己的身体状况随机应变。对于晚上洗衣服，个人觉得没必要，楼主可以准备几条一次性内裤，其他衣服嘛，4天，一直穿没什么问题，或者换下来到家洗，呵呵。洗衣服晒衣服是很麻烦的事。手机架就没有必要装了。一路都有村落人烟，问题不大。祝楼主回家之旅顺利愉快，等看作业哦谢谢，都是很好的建议。车胎怎么备，我怕放不下。手机上放音乐，呵呵。可是我没有相机……
书没必要带~
盐也没必要带~带上车前灯和尾灯~带上身份证、学生证~还有钱~~把车的后避震调到最硬，减少踩踏时的功耗损失~祝顺利~嗯，谢谢提醒。车灯我没装，因为白天骑。不过想想还是装上好反正不贵。钱……带300应该够了。后避震调到最硬，我记住了
干粮不要那么多，尤其是奶什么的，路上补给超级多，带多了累赘。
不要带盐，建议榨菜，味道还好，能量补充统统换成葡萄糖粉，价格便宜量又足，当初我就喝它午饭都不用吃。维生素也不用，大蒜是必须的，一定要生吃，每顿都吃一两瓣，保护肠胃。衣服一套，最好到迪卡侬弄个骑行裤，衣服当天洗第二天穿，有点潮不要紧，反正一会出汗照样势掉，而且还两块。穿凉鞋，不穿袜子，要不下雨很恶心的。住宿最好找县级市，住宾馆的标间便宜的要死，还能砍价。第一次骑要休息好。地级市或省会太贵，而且城市不好绕，太小的地方不安全，而且条件次。其他的，我在想想，毕竟好久没跑过长途了～～～嗯谢谢……我去家乐福买双带后跟的拖鞋，然后脚上穿一双鞋。葡萄糖粉我就去买，大蒜也就去买。骑行裤淘宝74有些贵……一定要吗？县级市的宾馆住什么档次呢？20~30吗？
骑车回武汉我已计划过很多次，但一直没机会实施，
里程：120+150+180+160=610km四天建议lz的计划更细一些而不是每天多少公里，走318在大别山里是很难保证的，而应该是每天到什么地方，（那边除了上坡就是下坡，而且坡都是非常变态地，所以四天骑完全程还是相当有难度的）。大别山……我完全没概念……需要注意什么？
客串自行车头盔
恩，我打算买轮滑的头盔，便宜~30元
背包的不要 改捆在货架上，带个腰包
注意防晒，带帽子，圆边的最好，衣服最好是长袖，单的骑行裤的必须钱身上踹个几十，其他地方藏好，要看起来不是很富裕的样子，哈哈……才发现楼主车没货架，晕赶紧去把外胎到修车摊花个二三十换成普通1.75的，花纹不是很大的 胎，减少体力消耗帽子的话，安全起见我打算山路用头盔，平路用帽子。骑行裤有些贵，网上最便宜的74……花个二三十换成普通1.75的，花纹不是很大的胎，明白了，可是这胎上山行吗？据说要过大别山……
骑车回武汉我已计划过很多次，但一直没机会实施，
里程：120+150+180+160=610km四天建议lz的计划更细一些而不是每天多少公里，走318在大别山里是很难保证的，而应该是每天到什么地方，（那边除了上坡就是下坡，而且坡都是非常变态地，所以四天骑完全程还是相当有难度的）。这样啊……谢谢提醒。那在大别山里怎么住宿？
建议楼主此前先利用周末时间自测一下体力状况。
平路120一天完成还是比较轻松的，但是如果后面两天在山里，就难保证了。所以楼主还要仔细研究下沿途海拔变化情况嗯，谢谢提醒。我去上谷歌地球看看。
这条路线我也计划了很多次了。如果现在还有暑假的话说不定不一起了。
不过貌似每天走的路有点多。不知有没有伙伴同行，如果有最好。既然事先已告诉父母了，那往回发信息就要勤快的。嘿嘿，我以前骑长途都是瞒着家里人的，不然烦是紧。一路顺风。同伴正在联络中。一个人的话，遇上事儿就不太好办了
楼上几位都是中肯的意见
带轮滑防护帽的作用是什么要保护好头部，万一摔下来，没有头盔就惨了。
只要做好心里准备就行，十几公里的长坡可能会有好几个，最好计划六天，前两天应该是以平路为主，第三天和第四天的路程最好在少点，可能一上坡多，第五天天始可能就已翻过大别山，以下坡为主了。里面的风景还是很不错的，建议一路走一路完过去，沿318一路上都有乡镇，住的也都很便宜也很方便
楼主，备胎是指内胎，外胎一般情况不需要，内胎爆了换上就行，建议楼主出发前去车行学会换胎补胎。
大别山？因该不是走山路，仍然是公路。头盔的话，在快速骑行特别是下坡的时候必须带，其他时候可以带太阳帽。楼主在天黑前要打听好最近的村镇有多远，尽量不要骑夜路，不要露宿，要在村镇住下，找便宜干净的招待所就行。
只要做好心里准备就行，十几公里的长坡可能会有好几个，最好计划六天，前两天应该是以平路为主，第三天和第四天的路程最好在少点，可能一上坡多，第五天天始可能就已翻过大别山，以下坡为主了。里面的风景还是很不错的，建议一路走一路完过去，沿318一路上都有乡镇，住的也都很便宜也很方便
有道理。路上风景的确好，可是具体是否要4天变6天那还要看同伴的意见~ ：）
我也很期待沿途风景。![按此在新窗口浏览图片[我爱单车]自行车论坛图片](UploadFile/2008-5/200852917483133121.jpg)
楼主，备胎是指内胎，外胎一般情况不需要，内胎爆了换上就行，建议楼主出发前去车行学会换胎补胎。
大别山？因该不是走山路，仍然是公路。头盔的话，在快速骑行特别是下坡的时候必须带，其他时候可以带太阳帽。楼主在天黑前要打听好最近的村镇有多远，尽量不要骑夜路，不要露宿，要在村镇住下，找便宜干净的招待所就行。谢谢，我看了谷歌地图，大概是要过山路的。内胎我也去备一个。不骑夜路，呵呵
看看，这么多老鸟的建议，这里好吧！
最重要的一点，先练习好修车，换胎。在前不着村，后不着店的地方，管用！大侠说的是，这里真是骑行者宝地，有这么多老手照顾~换胎我就去学，当然打气筒不会忘啦。:)
到县级市里各种档次的宾馆都有啦，便宜的招待所差不多也就一二十块，贵的也不会超过一百。曾经我和唐唐住过五块一人的地方，嘿嘿，超搞哦～～～
骑行裤还是备着吧，要不然大夏天的，你的PP会先起一层紧密的小豆豆，酥麻爽体。然后第二天豆豆长大了，痛并快乐着。第三天你会惊奇的发现长大的豆豆上又长出了一层小小豆，传说中的超级无敌连环豆，当你把你稚嫩的PP轻轻的放到那坚如磐石的坐垫上时，那种前所未有的刺激将给你带来比地震还超震撼的舒爽感受，并持续到你旅行结束～～～～～刚注意到你的路线，我当初曾计划到四川，也经过武汉但因时间原因未果。路线和你有些出入，我是经合肥到商城再到武汉，这样山路很少，而且长江水域的水吸虫还是没有根治的。具体里程我记不清了，好像在我原来的帖子里有。
到县级市里各种档次的宾馆都有啦，便宜的招待所差不多也就一二十块，贵的也不会超过一百。曾经我和唐唐住过五块一人的地方，嘿嘿，超搞哦～～～
骑行裤还是备着吧，要不然大夏天的，你的PP会先起一层紧密的小豆豆，酥麻爽体。长江水域的水吸虫还是没有根治的。多谢提醒。我们学生就住20以内的标准啦，不过尽量还是照较大的县城里面的旅馆。顺便问，南陵、安庆、罗田算不算县级市？谷歌地图上看起来都规模比较大，会不会没有便宜宾馆住？
既然大侠这么说，我再投资70块吧……最便宜了还要70……
水吸虫？吓人~有什么要注意的么？
我自己差了一下，安庆是地级市，其他两个都是县级市。就怕安庆的旅馆贵……超过30就不住了
楼上热心车友都总结得很到位了，补几句个人意见，血的教训告诉我们，头盔很重要！骑行裤对保护你的小PP很有用哦~有条件的话手套最好也要准备，长途骑行上半身的重量有很大一部分是靠手来支撑的~
最后祝楼主一路顺风，享受骑行~
楼上热心车友都总结得很到位了，补几句个人意见，血的教训告诉我们，头盔很重要！骑行裤对保护你的小PP很有用哦~有条件的话手套最好也要准备，长途骑行上半身的重量有很大一部分是靠手来支撑的~
最后祝楼主一路顺风，享受骑行~可是，骑行裤最少也要85。这……能不能用别的方法代替，比如用软的东西把坐垫加厚
可是，骑行裤最少也要85。这……能不能用别的方法代替，比如用软的东西把坐垫加厚
没有试验过，没有什么发言权。不过我也有见过装备很简陋的车友完成了令人不可思议的长途的，我的意思只是说注意这些地方可以很大程度上改善骑行条件。其实，骑行长途最最重要的还是顽强的意志力
没有试验过，没有什么发言权。不过我也有见过装备很简陋的车友完成了令人不可思议的长途的，我的意思只是说注意这些地方可以很大程度上改善骑行条件。其实，骑行长途最最重要的还是顽强的意志力
已经下决心买了。将来还要经常用的，对保护身体很重要。毅力的确可以得到锻炼啊。 为了安全起见，毅力之外我要保护好身体:)
嗯，我同意，我认为这些是初期最具有性价比的投资方向，花最少的钱带来的最大量的提升。简单的说就是什么都没有的情况下100块钱买个头盔要比100块钱升级个中轴要比100块钱买点能量棒来得有用。
事实上，我也是这么做的。不要过分刻意地追求装备，那会分散你对骑行本身的注意力；相反，因为某项装备的准备不足而在计划了很久的旅行进行到一半的时候后悔，也是一件让人不愉快的事情，你说对吧
一路都是水泥路或者柏油路,不需要抓地好的,换个光头胎都能跑.沾上宾馆二字的不会在你20元标准内,住家庭旅馆便宜.你觉得骑行裤贵,那你就买卫生巾,买那种加长带护翼的.这样你的PP就不会因热因流汗而受损,还经济实惠.保证不骑夜路,基本是很安全的.
计划赶不上变化,不要把时间路程定的那么死,也许你今天状况好,车况好,能按计划完成公里数,假如你今天状况不好,车况也不好,或者有吸引你的需停车的,那你定的公里数就是摆设了,骑行天数自然要向后移了.有个大体方向目标,其他一切在保证安全的情况下随路上的情形而定.
呵呵..我也是新人,也是学生,看了前辈们的好帖获益匪浅...
我也打算暑假从汕头骑车回广州,大概是500KM左右吧!我另建议买多功能头巾和眼睛<近视就不用咯>,头巾:遇到一些路况比较差的路,灰尘,蚊虫比较多的时候,它就派上用场了,可以当口罩用.夏天还可以把整个脸都遮住,防晒嘛.又可以擦汗.还有:那种长长的手套筒,可以把整个手臂套上,防晒绝对OK,比涂防晒油好多了...盐,我觉得还是带点好,夏天嘛,流汗很多,骑行前放点到水壶里,还是好的,虽然有点难喝...一次性底裤,一次性袜子...
嗯，我同意，我认为这些是初期最具有性价比的投资方向，花最少的钱带来的最大量的提升。简单的说就是什么都没有的情况下100块钱买个头盔要比100块钱升级个中轴要比100块钱买点能量棒来得有用。
事实上，我也是这么做的。不要过分刻意地追求装备，那会分散你对骑行本身的注意力；相反，因为某项装备的准备不足而在计划了很久的旅行进行到一半的时候后悔，也是一件让人不愉快的事情，你说对吧是啊，学生就不要刻意追求什么装备了，能安全上路就行，我们有体力来弥补装备。：）
呵呵..我也是新人,也是学生,看了前辈们的好帖获益匪浅...
我也打算暑假从汕头骑车回广州,大概是500KM左右吧!我另建议买多功能头巾和眼睛<近视就不用咯>,头巾:遇到一些路况比较差的路,灰尘,蚊虫比较多的时候,它就派上用场了,可以当口罩用.夏天还可以把整个脸都遮住,防晒嘛.又可以擦汗.还有:那种长长的手套筒,可以把整个手臂套上,防晒绝对OK,比涂防晒油好多了...盐,我觉得还是带点好,夏天嘛,流汗很多,骑行前放点到水壶里,还是好的,虽然有点难喝...一次性底裤,一次性袜子...呵呵，你一个人吗？最好再找两个同伴。怕路上出什么事情，多一个人多一份安全。
我买了 黄山安全帽30元，3M口罩15元（防酸性颗粒、防汽油），骑行裤84元，头灯15元。车子打算到家了卖掉/：）
我看了一下，确实很不错~顶一下
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