应似曾相识版主要求，交的作业。真理是赤裸的，游泳接近于真理。另一个真理是，常游泳，好处多，总结一下，主要是下面几点：1、让心肌功能更强健，让心肌更肥大，
人在水中运动时，各器官都参加，血液速度增加心脏的负荷，频率加快，收缩强劲。常游泳的人，心脏功能会非常出色。一般人心率正常为70——80次/分，每搏输出量为60——80毫升。而经常游泳的心率可达50——55次/分，优秀游泳运动员，心率竟低到了38——46次/分，每搏输出量高达90——120毫升。游泳时水作用肢体让令血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度也相应的增加弹性，输出血量增加。所以游泳可以锻炼出一颗强有力的心脏。
2．死活不感冒
游泳池的水温26度，人在水中泡着散热快，耗能大。为了尽快补充身体散发的热量，神经系统不断的快速的做出反应，让肉身新陈代谢不断加快，增强了裸体对外界的适应能力，抵御寒冷。常游泳的人，体温调节功能不断改善，很难得伤风感冒，有消息说，常游泳还能提高人体内分泌功能，重点是脑垂体功能增加，对疾病抵抗力、免疫力以及其它功能增加就不在话下了。
3．愉快减肥，多吃多占不后悔
当身体直接泡在水中时，水的而且导热性能极好，散热速度飞快，消耗热量多得一屁股粪。就好比一个赤裸的人，站在空气中的冷却速度，远不如站在泳池中快。实验证明：人在泳池中跑步20分钟消耗的热量，相当同样速度在陆地上1小时的量，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量！！（不过，14度的水，一般来讲那冷得可不是一般的变态，正常人不太受得了。）由此可见，在水中运动，绝对使减肥大业事半功倍。所以，游泳是世界上保持身材最有效的运动之一。 ——吃多了，可以在水池子里多泡泡；同样，在水池子里多泡泡之后，可以问心无愧的多吃一些。
4．健美形体，和谐肉身发育
游泳时，无论男人还是女人，通常利用水中浮力俯卧或仰卧在水中，全身松弛舒展，让肉身发展得全面、匀称、协调；确保肌肉线条流畅。人在水中运动，减少了地面运动对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损，让骨关节不变形。而水中的巨大阻力又增加了人们的运动强度，更灵异难得的是：这种强度的神妙之处，大有别于陆地上器械训练，水里塑身是很柔和的，训练强度很容易控制在有氧范围内，在水流的冲刷下，杜绝了很生硬的肌肉块，无论男女，都可以使全身线条流畅，优美、养眼。
5．强大肺部功能，保你更加能吹
呼吸主要靠肺，运动是改善肺活量的惟一手段之。游泳时人胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激，肌肉紧缩，呼吸困难，迫使更加用力呼吸，加大深度，氧气量才能满足运动的需求。一般人肺活量3200毫升，呼吸差（最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差）仅为4—8厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为2.5——
6．护肤
泳池中和水，是天然碧欧泉。游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的有力冲刷，能起到很好的胸推按摩作用，充分促进血液循环，让不管多老的皮肤，在浸润之下，都会更加光滑有弹性。此外，水中运动大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激，正所谓，水能把脸上的摺子全泡开，青春它一泡就回来。综上所述，游泳是最好的健身运动之一正是：夏日炎炎，池水清凉，身体通透，满池春光。健身护肤，好处成双，开心开胃，满面红光。强心理肺，代谢加强。健身减肥，一炮双响。泡妞交友，首选战场。袒诚相对，尽释伪装。健康第一，游泳最强。好处多多，劝君思量~
