天一热，晚上做饭的性趣益发稀薄了。刚好搞个料理机，就不用烦了——把理论上那些科学考究的营养菜谱，搭配成精饲料，随意排列组和到一起，用刀大致切巴几下，直截扔进杯子里就好了。

好就好在不用动火。大夏天，实在提不起性趣做饭。本来以我有限的手段，也做不出如何精致的私房菜。同时又要兼顾到营养，实操起来可是心烦意乱的事。

书上讲的营养菜，大都是我不太喜欢的：比如西兰菜、紫包菜、青椒、彩椒、罗汉果、看上去奇形怪状色彩纷杂，和吃到嘴里，总觉得有点不搭界。

从前口儿很重，或甜或咸都不留余地。几年调整，口味清淡了很多，特别辣味，身心都无法接受，昨天吃湘菜水煮鱼，晚上跑肚出恭，来势凶猛，水煮鱼是好吃，但这素成了习惯的肚子，就再也不好好的配合了。

前两天居然打了个苦瓜，连蜜也没放，微苦之余还能接受。这东西做菜，打死也不曾想过。

快一个星期，肚子油水很少，一直是这么绿汪汪的。象在排毒，实际上是偷懒。用搅拌机成习惯了后，更不想点火，于是厨房里益发干净，要不是垃圾桶里杂料如山，这地界上，过日子的痕迹更加稀薄了。

珠乔的提倡的“料理机，榨汁机，一个都不能少”的口号，在我这打了折扣，当听说三个在苹果还榨不出半杯汁的时候，实在吓坏了。好在，搅拌机可以照单全收，一点都不糟蹋。对于我们这些清贫的人来说，在通胀猛于虎的岁月中过活，还是节省些更好。用过的都说，那大半杯的量吃下去很胀，基本上再吃一两左右的主食，晚上就能坚持相当剧烈的有氧运动了——腹中饱满度很强，热量摄入为0。

当然，要是您放了蜂蜜就另当别论了。

事实上，我就放了不少。一方面得知蜂蜜是碱性物质后，就很放心大吃起来，另一方面蜂蜜好处多多。单位附近有个中科院蜜蜂研究所，经常外卖些很时鲜物件。新下的蜂蜜自然是主打。把它兑到才“料理‘好的杯子里，对提升口感，丰富营养，绝对大帮助。

建议关心健康又不爱吃绿色菜叶儿的车友们，主动下手，搞个果菜料理机，省时省力，且对调节体内酸碱度，加强营养摄入，很有帮助。价格也就是上医院看一两次感冒的花销。

下边配个图

前天的叶儿

打完之后

昨天的叶儿

打完之后

还泡点黄豆

打成豆浆

一个晚上，再吃上一个椒盐的火烧，基本上顶下来，没大问题了。

方方面面，也算兼顾到了。

源自:我爱单车 作者:陆臣千