鼓楼社区体育中心，是我游泳的根据地。

地点山西路88号，紧邻鼓楼区政  府，苏宁索菲特大酒店对面。

门口有傅佐路公交站点。（照片不清楚，明天换一张）

除了自用半年包时卡外，今天买了张40次计次卡，便于有兴趣来游的朋友合用，以将费用降到最低。

只要有人感兴趣，我相信有能力在这里长期组织。

鼓楼的池不大，长25米（其中10米浅水，15米深水，最深2.1米），为标准短池。

也许对于游长距的来说施展不开，

但对于刚起步的朋友，足够，且没有一眼无边的压力，正合适。

水局的目的：

相互交流，共同进步。

如果你刚或尚未起步，我可以分享经验。当然，也希望能有高手指点我。

水局的时间：

每周或两周的周末，具体要视工作、家务情况和骑车等其他活动而定，周五发出。

个人意愿是安排在12点到14点，这时刚开门，人最少，水最好。

水局的费用：

按上图算一下即可，每人次15.6元（为方便起见，15或16都可，请自备零钱）。

若这张卡顺利用完后还能继续，费用将降为13.25元，续卡价（仅限同卡种）比初购低。

水局的装备：

游泳衣裤、游泳帽（此二必须）、游泳眼镜（这个非规定，但强烈建议戴）

拖鞋和洗澡桑拿等物品自便。

打水板、8字夹板等练习工具我带。

水局的基本要求：

会不会游没关系，以自救、健身减肥、看帅哥美女为目的都可，但以游或主观学游为主，纯泡水避暑免（游泳圈、水球不要带）。不会的朋友还是要发挥主观能动性，勤加练习。除了适当的交流休息，我自己的定量完成之前，不会站在水里多说话的。

另，该卡每次最多限5人同时使用，不过我想开始时够了。

暂时想到这么多，需要什么再补充。

另外，希望在五台山、中山东路体育馆、奥体等场馆游泳的朋友，请关注非畅乐游版，兰姐将组织那里的水局活动。

最后，还是贴上这些另人迷恋的图文音吧

              水能托起我的梦想；

        　　　　　　水能撑起我的身体；

            　　　　　　　水能消融我的疲劳；

              　　　　　　　　水能激起我的机能；

                　　　　　　　　　　水能渗透我的身躯；

             　　 　　　　　　　水能唤醒我的意识；

            　　　　　　　水能创造我的快乐；

        　　　　　　水能浸没我的寂寞；

    　　　　　　水能串联我的友缘；

  　　　　　水能预防我的疾病。

心静水清 / 以水怡情。。。

静静地游，静静地体味着水中的一切，带来了一份悠然而至的遐思。我心静于水，而清清的水则以高于空气八百倍压力紧紧地裹住了我的身躯，摩擦着我的肌肤，带来清清爽爽的感受。

水清，清彻透明；我静，淡泊宁静。没有浑浊的梦，更没有难堪的困扰，只有静境幻化的水里梦乡。柔软的水带走我沉重的昨天，淡淡地融化了昨日的喧嚷，迎来了今天的阳光投入水中，组合成一幅光斑灿烂的彩霞水画。我在这一幅令人陶醉的水画中寻找自己那一份新的追求。

心静水清，静静的心，容纳了百般的困惑和一次又一次的挫折。激起了不屈服于挫折的斗志，一米一米地向前游去，冲向今晨新的目标。

水清怡情，清清如镜的水面柔情地摩擦我的脸颊，让我有了一份依恋的情结，享受沉静于水中的清爽感受。

蛙泳，带来了一份飘浮的感受，犹如在水中飘逸的散步；

爬泳，带来了一份滑行的感受，犹如在水中平滑的舞姿；

蝶泳，带来了一份起伏的感受，犹如在水中跳跃的音乐；

仰泳，带来了一份悠然的感受，犹如在水中摇晃的小舟。

融入清清的水中，怡情润肺地营造了心境，为自己创造一份激励的情结，鼓励我继续去寻找那前方的梦想。

   　　
  

源自:我爱单车 作者:珠乔